Bonne sortie dimanche, on a évité la pluie (a peine quelques goutes vers 10h30 11h), et un peu de vent par moments.
Pour ma part je commence mal ma journée car je retrouvais pas mon compteur, le temps de chercher un peu je me suis mis en retard, je pars donc en espérant rattraper quelqu'un sur la route de la salle aubry. J'ai eu du bol c'est chose faite juste avant de rejoindre fred.
On a eu le droit à un entrainement avec fred, une séance vélocité et une séance gros braquet, ça fait mal au jambes car pas l'habitude de faire ce genre d'exercices.
Coco en forme sur la fin comme dit damien.
Dimanche prochain place au VTT avec les 6h, je ressors mon 26 pour l'occasion !
Sujet: Dimanche 14 
qui a bien plus a Coco même si le début fût un peux dur 
même si après plusieurs tentative il n as pas réussis a nous lâcher 
