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 05/03/2015: Rando nocturne Liré...

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Arno
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Arno

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MessageSujet: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyMer 20 Jan - 21:31

05/03/2015: Rando nocturne Liré... Fly_ra11

Qui est partant Question


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patrice
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyMer 20 Jan - 22:13

Ok pour moi faut essayer le nouveaux phare;

l'an dernier ça tombait pile sur la raclette

a+ pat  av12825!
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Arno
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyJeu 21 Jan - 6:50

Et là ça failli être aussi le cas mais heureusement la soirée "raclette" a été avancée Very Happy

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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyVen 22 Jan - 20:12

je suis partant aussi.

c'est pas loin et en plus depuis le temps que j'ai envie d'en faire une en nocturne, c'est l'occasion. cheers
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Arno
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptySam 23 Jan - 18:16

1126!

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Arno
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyMer 2 Mar - 12:49

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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyMer 2 Mar - 18:39

Peut être une reprise samedi soir en single
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patrice
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyMer 2 Mar - 19:47

Salut si :pluie: sans moi

terrain  super gras d'avance


et il annonce des giboulées  Mad


a+ pat
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Arno
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyVen 4 Mar - 16:04

Bon quiqui roule dans le noir Question ...

Les inscriptions se font de 19h à 20h...

Je propose un départ groupé à 19h de la salle omnisports histoire de débarquer là-bas à vers 19h30...

Qu'en dites-vous Question

... Et qui qui vient Question Question Question

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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyVen 4 Mar - 18:46

OK normalement pour moi
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Dominique
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptySam 5 Mar - 16:10

Le matériel est prêt .A 19h à la salle
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptySam 5 Mar - 18:14

éh bien soyons fous attendez moi ,rdv a 19 h . connerie!
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Arno
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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyDim 6 Mar - 7:51

Voilà ça c'est fait: Nous étions 5 à la rando de Liré (Dominique P, Coco, Christian, Stéphane z'et Moua)...
Nous commencé à pédaler à 19h39...
Nous étions un peu plus d'une soixantaine (il me semble Rolling Eyes ) à parcourir les chemins dans la fraicheur de la nuit et sous un beau ciel étoilé I love you ... Le terrain était relativement (très) boueux et l'herbe recouverte d'une petite gelée en fin de parcours. Il faut dire qu'il ne faisait pas chaud, seulement 2° avec un très léger vent santa
Dans la troupe il y avait clairement deux groupes: Les 29" tout-suspendus devant et les semi-rigides singlespeed derrière Embarassed mais le premier groupe a attendu le second... Il faut dire à la décharge du  second groupe que Stéphane remontait sur un VTT pour la première fois depuis 3 mois et que moi j'ai mal aux reins Crying or Very sad ... De plus la façon de rouler en singlespeed n'est pas trop adapter aux escapades nocturnes car il faut anticiper le terrain pour rouler correctement et dans le noir ce n'est pas évident Laughing ...
Bref, j'ai fini HS (et avec des courbatures ce matin Laughing )...
Nous avons mis environ 2h15 à faire le parcours de 35km. Parcours très bien fléché 1126! (et surtout bien visible de nuit)... Nous avons fait deux boucles: la première de 12km (assez valonnée) avant un ravito à notre point de départ et une seconde un peu plus "roulante" de 20km...
Fini avec 33.3km au compteur à 14.49 de moyenne pour 545m de dénivelé...
De retour au nid à 23h15...

La trace:
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The photo de la nuit:
05/03/2015: Rando nocturne Liré... 20160311

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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyDim 6 Mar - 8:15

J'ai perdu mes jambes au bout de 20 km sinon ce matin pas de séquelles
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Dominique
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Dominique

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MessageSujet: Re: 05/03/2015: Rando nocturne Liré...   05/03/2015: Rando nocturne Liré... EmptyDim 6 Mar - 21:49

Ce matin petit footing avec Coco pour ce dégourdir les jambes de la veille .Départ de chez moi , bois de noiselette , la brosse neuve,Château du Plessis Clairembault , Boardy et retour à la maison soit 10kms 190m dénivelé positif pour 1h .
La moyenne est peu élevé car on a beaucoup papoté....Bonne sortie sous le soleil et pas de vent
Attention coco est en pleine forme.. après quelques semaines de mou le voila repartis..


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