dimanche 14 février

alors dimanche ça roule ou ça roucoule
une petite sortie sous le  il annonce pas  avant 13 heures
retour de bonne heure le midi repas bvs c est le stage on roule 80 bornes samedi matin et 60 l après midi

et j aimerais bien faire au moins 50 dimanche matin
Avis aux amateurs

Salut Damien c'est pas gagné pour demain.Gros coup de vent annoncé,les pays Loire sont en vigilance. Bon courage à vous et tenez bien le guidon 😄 .je verrais si dimanche ta des motivés À + pat

Pour demain cyclo si pas de vent et

ou alors courses a pied

me redire

a+ pat

De retour du stage bvs    en pleine forme  
du coup home traineur le matin une première pour moi
repas et l après midi palet  trop dangereux pour faire du vélo qu il a dit le boss

donc pour demain comme il annonce moins de vent et pas d eau
Le circuit des cadets et des pass de demain passe par Saint Pierre donc si on est pas beaucoup on peut s incruster

AVIS AUX AMATEURS moi et le grand on roule 8H45 a la salle ça nous laisse le temps de roucouler avant de rouler

 personne

Pour moi  cyclo demain

je serais a 8 h45

a la salle

a+ pat

Donc ce matin départ pour la salle a 8h45 retrouver Pat et Mathieu ( a la bourre comme d hab )pour partir beaupreau pour retrouver les gars du bvs  comme personne ne répond sur le forum   et pas motivé pour rouler a 3 mais surprise Christian Dom JF et dam3

Donc je par tout seul  Le grand et Edouard qui lui aussi avait louper le départ nous retrouve sur la route mais 10 bornes plus loing première accélération et il nous lâche

Petite sortie  a faire que du fractionner fini avec 90 bornes et 27.5 de moy

Je suis en vacances et je roule cette aprème rdv 14h05 a la salle
si il y a des amateurs avec ce beau

le top 52 bornes avec le
vélo monté en mode course       1H45 sur le vélo 613 m de D+ un peux dégouter de ne pas avoir tenu le 30 mais les 2 dernière bosse on eu raison de moi mais ce n est que partie remise

Salut Damien ,je vois qu'il en a qui

roule la semaine  pendant

que les autres bosses .Ta bien raison ya que comme ça

que l'on progresse  

a+ pat