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 1 mai

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Nicole B
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Nombre de messages : 32
Date d'inscription : 01/09/2013

MessageSujet: 1 mai    Jeu 28 Avr - 13:39

propose 1 entrée gratuite rando JALLAIS et 1 rando ROUSSAY
si interreser me contacter
merci
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evelyne l
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Nombre de messages : 129
Age : 63
Localisation : Saint Pierre Montlimart
Date d'inscription : 15/04/2012

MessageSujet: Re: 1 mai    Sam 30 Avr - 12:01

BONJOUR A TOUS ,POUR MOI PAS DE RANDO LE 1 ER MAI  REPOS REPOS  BONNE RANDO A CEUX QUI MARCHE A BIENTOT LES AMIS 186! sunny
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marie claude
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Nombre de messages : 142
Age : 54
Localisation : BOTZ EN MAUGES
Date d'inscription : 29/09/2014

MessageSujet: Re: 1 mai    Dim 1 Mai - 19:04

5 d'entre nous étaient présents ce matin pour la rando de Roussay, Jean-Luc, Yolande, Christèle, Christian :welc: et moi
1150 participants 762 pédestres, 270 vtt et 118 cyclos.
Temps superbe sunny . 4 circuits : 8 , 11 ,14 et 19 kms.
Nous avons fait les 14kms en 2h15 une bonne moyenne pour certaines 0014!

Nous avons eu un super coach en la personne de Christian. Même sans vtt il avance.

Le circuit était agréable, des bonnes côtes surtout sur la fin.

un ravitaillement sur ce circuit et 2 sur les 19.
repas apéro, rôti, haricots blanc, fromage et compote.
le groupe de vététistes nous a rejoint à table sauf Coco qui n'était pas en grande forme ce matin. Panne de réveil !! connerie!

dimanche prochain la Salle Aubry 8 h à St Pierre.

Evelyne nous comptons sur toi, ta semaine va être plus cool.

bonne semaine et à dimanche
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Christele
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Localisation : Chaudron-en-mauges
Date d'inscription : 12/10/2009

MessageSujet: Re: 1 mai    Lun 2 Mai - 19:27

Bonne moyenne 5,8km/h  2h15 pour les 14 km et en plus de bonnes côtes surtout sur la fin.
Christian, lui qui avait peur de ne pas suivre a souvent été devant et nous a même semé dans les 3-4 derniers km
la prochaine fois il ira avec philippe ....
aujourd’hui je pense que tout le monde a mal aux jambes ...

   

Bonne semaine
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christian
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Nombre de messages : 690
Age : 53
Localisation : CHAUDRON EN MAUGES
Date d'inscription : 18/12/2006

MessageSujet: Re: 1 mai    Lun 2 Mai - 22:01

Salut  :welc:

 hier pour la première avec l'équipe de pédestre , petite rando de 14 km  cool lol! lol!  en très bonne compagnie :dit:

( je n ai fait que suivre jean luc et yolande cavapas! )

enfin ,pour vous je ne sais pas, mais moi aujourd’hui j'avais mal aux jambes ( même effort,même fatigue que 40 km de vtt )

le rythme était très soutenu,1479!  et tout le monde a suivi 0014! 0014! 0014!

la prochaine fois il faudra être plus cool...zen!

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evelyne l
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Age : 63
Localisation : Saint Pierre Montlimart
Date d'inscription : 15/04/2012

MessageSujet: 1 ER MAI   Mar 3 Mai - 8:40

SUPER BELLE EQUIPE !!! C EST COOL UN NOUVEL ADEPTE A LA MARCHE  :yeah:  AH OUI CHRISTIAN LA PROCHAINE RANDO MARCHE AVEC PHILIPPE ET A L AVENIR AVEC MICHEL ET PASCAL 1479!  cavapas! JE VOUS DIS A DIMANCHE POUR LA RANDO DE LA SALLE 34!
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MessageSujet: Re: 1 mai    

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