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 19/03/2017 Rando ?

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Christele
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MessageSujet: 19/03/2017 Rando ?   Sam 18 Mar - 20:42

Coucou les pédestres,

Qui est partant pour faire une rando demain matin ?

Il y a Vallet , la Chapelle St Florent, Les Epesses..

J'attends de vos nouvelles.
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marie claude
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MessageSujet: Re: 19/03/2017 Rando ?   Sam 18 Mar - 21:01

bonsoir

pas possible demain 1347!

bonne rando
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Nicole B
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MessageSujet: re le 19/03/17   Sam 18 Mar - 21:35

salut à tous
demain je marche avec MARIE -CLAUDIE
à la chapelle st flo
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Nicole B
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MessageSujet: rando chapelle st flo   Dim 19 Mar - 13:19

rando avec MARIE-CLAUDIE
bien flèchée ,le temps était bien aussi
ravito et repas copieux à mon gout
environ 300 participants
flower
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Christele
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MessageSujet: Re: 19/03/2017 Rando ?   Dim 19 Mar - 21:32

Partant ce matin, ne sachant pas avec qui j'allais marcher
Arrivée à la salle de sport à 8h00, Martine et Jean-Luc étaient présent.
Nous aussi, nous partons à la Chapelle St Florent
A 8h20,  nous prenons nos engagements et feuilles de parcours dont 4 parcours étaient proposés : 6-10-15-20 kms.
Nous partons sur le circuit de 15 kms , Martine toujours devant, nous la suivons jusqu'au 1er ravito au Moulin Rouge à 5,9km/h sur 4km500 en 3/4 d'heure. 2819! dur dur pour moi  ( Première sortie de l'année, pas d'entrainement). Nous repartons un peu plus loin, une bifurcation 15 ou 20 kms; Martine part sur le grand circuit , Jean-Luc et moi nous continuons et nous avons doublé Maria et Céline juste avant le 2 ème ravito au Pont d'Alène, nous sommes passés sur le site Courossé, ensuite Coulaine puis au Moulin de L'Epinay.
Très belle randonnée.
Au final, bonne moyenne 5,4km/h  sur 16km400 en 3h05.
 
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marie claude
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MessageSujet: Re: 19/03/2017 Rando ?   Lun 20 Mar - 19:11

bravo à vous Coulaines - Le moulin de l'Epinay ça grimpe !!

dimanche prochain, il y a Chemillé, St Martin des Tilleuls etc... Nous changeons d'heure difficile de partir avant 8 H Sleep.

Qui sera partant ?

A +
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MessageSujet: Re: 19/03/2017 Rando ?   

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