dimanche 24 mars

salut il est temps de ressortir

les crampons       partant pour st Laurent des autels

qui d'autres  

a+  

En fonction de la forme

Ok pour moi pour St Laurent !!
Quelle heure?

A moins que quelqu'un propose une sortie ailleurs !!!!!

Ok pour moi si motivé demain matin et pas trop fatigué 💤

Que faire demain cyclo ou vtt

les chemins ont bien séchés alors pourquoi pas vtt
et st laurent pas trop loin

redire qui fait quoi

Je verrais ce que je fait demain matin à l'arrache mais je n'irais pas à St Laurent car de le midi...

Ok 8h à la salle, direction St Laurent pour faire du vtt sous le soleil...
A demain

Ok 8h demain pour st Laurent

St Laurent pour moi aussi

Ce matin c'était le trail de Champtoceaux parcours au top et grand soleil 185 personnes sur les 12 km et 280 sur les 22km

 Stéphane a quand les 22 km

de retour de st laurent des autels , dom ,speedy , coco , pat , tonio, seb et moi

48 km au compteur sur un parcours plutôt connu le N3 dans l'autre sens avec qq parties boueuses

il faut bien salir les velos

une chute pour seb sur la route un accrochage avec les gars de la bruffiere

heureusement sans trop de gravité ( du moins aujourd’hui  peut être qq douleurs demain )

un sandwich a l'arrivé et une bière plus une autre  pour le nouveau vélo  merci speedy

un speedy en pleine forme et impressionnant tout au long de la rando ça lui a changer la vie de rouler en spe

En ce qui me concerne je suis décidé à rouler ver 7h51
Je suis parti à 8h10 et j'en ai profité pour vérifier quelques points stratégiques pour le Mont Rebel 2019... Donc pas de carte cette fois-ci
En fin de parcours j'ai croisé la troupe faisant la rando de St Laurent dans la cote remontant de Point... J'ai trouvé qu'ils n'avançaient pas bien vite
Terrain très sec pour la saison à part dans quelques bas

Content de moi: j'avais des doutes sur le faite tenir plus de 5km et j'ai fini avec 34km pour 660m de dénivelé Bon, en mode très cool sans faire monté le cardio et tirer de trop ...
Photos: