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 MEDUANA (St Germain sur Moine)

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Arno
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Arno

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MessageSujet: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyJeu 14 Mai - 13:02

Qui qui fait la MEDUANA cette année Question

Arrow ATTENTION: les inscriptions se fond jusqu'au 23 mai study

Perso ch'uis partant pour le 70km Cool ...
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luc
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luc

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MessageSujet: QUI EST PARTANT POUR LA MEDUANA   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyLun 18 Mai - 21:06

QUI EST PARTANT pour LAMEDUANA???

Suite à la ROCHEFORTICHE, certains hésitent entre le 70 bounce et 85Kms Wink .

ATTENTION ENCORE 5 JOURS pour se décider....

réponse sur le forum ...
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luc
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MessageSujet: raid MEDUANA 70 OU 85kms   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyJeu 21 Mai - 21:23

Bon je me suis inscrit aujourd'hui sur le 85Kms .

Qui m'accompagne ???

Dominique ne dit pas non suite à notre escapade de LA ROCHEFORTICHE, il donne sa réponse lundi aux gars de ST GERMAIN
Je pense que ce raid peut largement remplacer notre rdv manqué des folies Malviennes.

Si certains sont OK pour le 85 voir le 70Kms donner la feuille d'engagement à Dominique qui rencontre ST GERMAIN lundi soir 25 Mai.

Ce serait sympa à 3 ou 4 sur le 85Kms, allure cool comme la ROCHEFORTICHE (mais sans crampes ...)

A+ ET BON ENTRAINEMMENT AVANT CE RDV.
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 22 Mai - 6:47

study Je m'inscrirai pour le 70km lundi... C'est déjà pas mal surtout avec une nouvelle monture tongue en espérant qu'elle soit arrivée (Arrivée prévu fin de semaine prochaine) et que je trouve les bons réglages Rolling Eyes... Sinon, s'il n'y a pas de nouvelle monture j'utiliserai mon rigide et ferai ce que je peux Neutral car 70km le C.. sur un morceau de bois ça doit être chaud surtout que je me retrouverai seul puisse qu'on n'aura pas de tout le même rythme Rolling Eyes
Bref, on n'en est pas encore là What a Face
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 5 Juin - 13:21

13h14mn... Pour le tout suspendu j'le sens mal Rolling Eyes Crying or Very sad ...
Bref, comment on fait pour la Méduana Question
Le départ piur les raids de 70 à 105km se fait de 8h à 8h30 study ...
Qu'on se donne rendez-vous à 7h15 à la selle de sport Question pour être prêt tranquillou à 8h Cool ... (Pour le 70 km je compte 5h 5h30 What a Face donc 8h+5h ça fait arriver vers 14h Cool )
Arrow PS: Au niveau du timing voir au minimum 1h voir 2h en plus avec mon vetete en alliage carbone/fer pale
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 5 Juin - 14:13

Bon ce ne sera pas la peine de prévoir 1 à 2h de plus (Normalement) cheers Very Happy What a Face
Perception du matériel demain matin bounce
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christian
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 5 Juin - 19:45

ouf il était temps
pauvre carbone /fer qui va se retrouver raccroché Sad
le temps du dépannage est terminé Laughing

a combien va t on dimanche faut il prendre la remorque Question
redire sur le site

nous avons oublié les 40 ans a joel la semaine dernière

BON ANNIVERSAIRE JOEL


1 velo ;40 ans , que de bouteilles
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 5 Juin - 20:25

B'in c'était pô marqué Shocked ... C'était quand Question
BON Z'ANNIVERSAIRE JOEL
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MessageSujet: meduana   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyVen 5 Juin - 20:55

salut petit break cette semaine Cool Cool Cool

déja plus de100km la semaine derniere

orbea revisé pret a depasser les limites
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luc
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MessageSujet: rdv MEDUANA   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 14:24

Salut !!

PRET POUR DEMAIN ?

Pour le départ de ST PIERRE, Je pense que 7h00 à la salle de sports de ST PIERRE serait parfait, le temps de charger les vélos (si Christian peut ammener sa remorque) ce serait bien. Comme ça à 7h15 on part de ST PIERRENormalement nous sommes 5 pour le raid 2 au 70 et 3 au 85kms.

Il faut que l'on soit dès 8h00 sur le vélo.
Pour le 85Kms, je compte 6h00- 6h15 sur le VTT + 30mn, ce qui fait 6h30 à 7h00 environ, donc retour vers 15h00.

A+ SUR LE FORUM POUR CONFIRMER RDV A 7H00 A ST PIERRE.
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 19:05

ok pour 7h (c'est comme vous voulez) study Sleep
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luc
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MessageSujet: OK RDV   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 20:01

re ok pour 7h00.

Bonne nuit et en forme pour demain...

Sleep study
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tony
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 21:10

Pour moi aussi st germain, mais pour faire si je suis en forme seulement 50kms. Pense y etre pour 8h15-8h30 si il y a des personnes intéressées Question
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MessageSujet: meduana   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 21:41

salut , cherche voiture
pour demain Exclamation Exclamation Exclamation

sinon ok pour demain
a 7 heure

a+ et bonne Sleep Sleep Sleep
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joel
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joel

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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptySam 6 Juin - 22:05

Bon ben bon courage a vous tous.
No roulage pour moi depart 11 heures demain pour longuée +aujourd'hui a saumur.Vends VTT noir No No ...................
Dimanche prochain probablement no VTT aussi après on verra Sad Mad
A+
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyDim 7 Juin - 19:25

Bon allé un p'tit peu d'énergie pour écrire un ch'tit compte-rendu de notre
Meduana Neutral
Bon nous étions 6 au départ de cette édition 2009 (Christian, Dominique en petite forme soit disant Suspect , Luc, Patrice, Tony et moi). Au programme:
Christian, Luc et Dominique sur le 85, Patrice et moi sur le 70 et Tony sur le 50km.
Tony est parti un ch'tit peu plus tard que le reste de la troupe qui est partie à 8h00. Nous étions un groupe de 6 en réalité car un gars de Brissac c'est joint à nous. Il devait faire le 105km mais a fini par faire lui aussi le 85km.
Superbe parcours sur les bords de Sévre et la moine avec traversé des deux avec de l'eau jusqu'au mollet puis bon partage par la suite. Nous avons pris six ou sept averses, ce qui fait que nous n'avons pas arrêter de Bâcher puis de débâcher tous au long du parcours.
Le flèchage était parfait, les ravitos aussi.
A la bifurcation du 70 et 85km nous avons décider de tous faire le 85km. Grand mal m'en a pris car 10 km plus loin j'étais à la ramasse (Km 45) Bref j'ai fait les 45 autres à l'agonis No Merci à Luc qui m'a tiré sur ces 45km car sinon je croix que j'aurais abandonné. Il faut dire à ma décharge que faire son 1er Raid, en plus 85 km (En réalité 90 affraid ) avec un vélo neuf reçu la veille ce n'est pas forcement l'idéal Rolling Eyes
Pour résumer:
90km en 6h47 de roulage à 13.31 de moyenne sur un terrain valonné et un p'tit peu gras scratch ... Je ne sais pas combien de dénivelé il y avait mais ça devait ^tre mal ( sur le 105km qui en faisait 108 il y avait 1975m Shocked )
Organisation et ambiance nikelles Cool
Voilà, voilà aller une p'tite soupe et au lit Sleep Sleep Sleep Sleep
PS.: si j'ai oublié quelques choses dites le car j'ai les neurones qui sont dans le même état que le bonhomme Sleep
Bon le semaine prochaine les Folies Malviennes... Non j'déconne geek geek
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyDim 7 Juin - 20:10

Donc pour moi se fut le 55kms avec une moyenne de 17kms\h sous le soleil sunny , non je rigole, pris 2 grosses nuées sur le dos. Fini trempé et vélo dégueulasse. Sinon super parcours avec un très bon fléchage.Domage quand méme de traverser la moine après avoir fait seulement 10kms( pas très agréable ensuite de rouler les pieds trempés No ).
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MessageSujet: LENDEMAIN DE MEDUANA   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyLun 8 Juin - 18:25

Petit compte rendu perso après notre aventure de la veille à la méduana:

Comme l'a dit ARNAUD, un peu mal partout, mais pas de crampes.

Sur les 15 derniers kms dur, dur: mal aux épaules, au cou et au c.....

Mais content d'avoir bouclé les 92 kms

ORGANISATION SUPER ET RAVITOS COPIEUX.

Bon accueil à l'arrivée avec le speaker de service qui demande notre impression et le petit mot sympa des organisateurs.

Quelques bons enseignements pris pour l'organisation de notre 1er raid

Suite à ce 1er essai, certains pensent déjà à un 100kms (seulement 8kms de +).

Message à TONY: pour les pieds mouillés, on ne s'en ai pas ressentis!!, il faut dire que nous avions ensuite 80kms pour sécher...

Aujourd'hui: Toujours mal au c..., ça me rappelle ma 1ère VENDEE VERTE avec Joel en 2004. Pas question de s'asseoir sur le vélo avant 2 ou 3 jours.

A VENDREDI POUR FAIRE LE COMPTE RENDU DU MORAL DES TROUPES
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyLun 8 Juin - 20:25

luc a mal au c... un bon massage s' impose Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

bonne rando de 92 / 93 km a mon compteur
final rapide avec dom en tête ( les 15 derniers km )
même que le gar de brissac a décroché et que l'on
a attendu a 2 /3 reprises (patrice nous ayant rejoint
aprés avoir suivi son frère :cherry: :cherry:

content d' avoir fait nos premiers 93 km
dom voulait faire une boucle de 7 km suplementaire pour
arriver a 100 "même pas fatigué le président "
oui oui nous la passerons la barre des 100 bounce bounce bounce


et les pédestres

bonne prestation de stéphane ;marie noelle et christèle
avec 22 km cheers cheers cheers

aujourd'hui .. courbatures; mal de jambes et fatigue pale pale pale
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Arno
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyLun 8 Juin - 20:33

Pareil:
bobos aux fesses (même pour faire tourner le vetete après son nettoyage) Laughing
Bobos aux jambes cet après-midi (On verra demain...) Rolling Eyes
Un peu bobos aux épaules Shocked

Sinon, s'il fait beau j'essaierai de faire un p'tit décrassage de 10/15km demain soir si j'arrive à poser mon c.. sur la selle Suspect
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MessageSujet: Re: MEDUANA (St Germain sur Moine)   MEDUANA (St Germain sur Moine) EmptyMer 17 Juin - 20:44

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