petit déconfinement intermédiaire

aujourd'hui ce fut compliqué pour moi: l'objectif était de faire 21 km en allure moyenne. me voilà parti des gatz direction le bois de la Béliaire puis guicholet (le cardio commence à en prendre un coup), je manque de me vautrer et ne sais par quelle pirouette arrives à me rétablir avec quand même une douleur du genou qui me tiendra jusqu'à la fin et surement le reste de la semaine. Ensuite un peu de dénivelé pour aller sur Point-les noiselettes où j'ai croisé 5 touristes (pas de noms sinon 135euros ). Leppo et retour qui fut long mais alors très l..................ong et la moyenne aussi. Fini cramé, carbo, exténué, hs... 24.6 km- 6.00/km-406m de d+ en 2h27. Voilà un commentaire pour faire vivre notre site. A+ et prenez soin de vous

Comment va ton genoux olive??
Moi je suis bien incapable d'en faire autant..
Dimanche dernier j'ai fait du cyclo seul et à moment on s'est retrouvé à 5 ....
À+

B'in hier soir ça avait l'air d'aller... J'l'ai vu galoper

Ça dépend de ce qu'il le fait galoper...

oui le genou va bien merci comme quoi faut savoir gérer son physique!! et oui parfois je ne sais pas après quoi je cours...

pour moi ce fut de nouveau un petit trail de 23.4 km avec un peu moins de dénivelé que la dernière fois, une allure de 6 mn/km avec un peu plus de boue dans les chemins qui ramène un peu plus de difficulté au parcours. Croisé Speedy heu! MR DAMIEN ! en VTT. Prochaine étape peu être un 30km mais plus plat (long de la Loire probablement)