15 avril 2012

je passerai a 7h 20 a la salle a voir si il y a des amateurs pour thouaré ( sans la remorque si il n' y a pas de réponses ce soir )

Pour moué, j'pars vers 7h00 du nid pour être sur "MON" beau vélo vers 7h45 pour le parcours de 50km pour être de retour vers 11h30 /12h pour filer sur Cholet pour

ok pour

thouaré je passe a la salle demain

ou chez moi c'est la route

me redire

a+et bientot sur les pedales

c pa la grande forme
cloué au lit ou ds le canap
toute la journee.

si mieux demain
ditection le lion d'angers
pour le premier 50km de mon frangin.

OK pour Thouare .Je serrai présent à la salle à 7H15

Ok pour thouaré et on passe (Clément zé moi ) a la salle a 7h10 -15 (dernier carat ) pour un départ a 8h a Thouaré

apparement il y a un 45 et 55 bornes avec des grozes pattates .Bon a demain

ok pour 7 h 15 a la salle

je prend mon porte velo 3 places

pat ; dom et moi

Au pire à mon retour, je passerais à la salle voir si il y a moyen de boire une tisane...

P'tit changement en ce qui me concerne (Mais bon vous n'en n'avez r'in à fout' car vous voulez p'us roulez avec moi ... toute façon j'vais trop vite pour vous avec ce bel ORBEA OCCAM ):

Bref, plus sérieusement ( ) je pars de St Laurent à 8h00'01" car j'attendrai Tony (ou ceux qui veulent viendre )... Si c'est la forme demain, je sens que ça va carboner carburer

Salut les gars§
Nous serons egalement à Thouaré pour 8h00/8h15.
@+
John

de retour du lion d'angers

alors ke dire

50km annoncee 60 au compteur
flechage limite
1 ravito a 28km avec pas grand chose
pas une bosse du coup pas une descente

premiere rando organisee du frangin (60km)
19,5 de moyenne
malgres une petite forme les jambes sont la.

Bon, moi j' avais pas trop les jambes.
On est parti de Oudon, direction Mauves/Loire et le Cellier.
On a roulé un peu sur la rando au niveau du Cellier ( ravito, ou il y a un gros bergers allemand), et on est passé sur un autre ravito, après descente du val manteau ( monté des 24h), et ensuite grosse patate après le chemin de halage. Suivit d' une descente, nous on laissé la rando et pris le petit single sur la gauche .
On a du faire 3/4 km de la rando, quelque fois en sens inverse .
Au final un Otb, 40km et 638 mètres de D+.
Si vous voulez retourné dans le coin faite signe , le circuit qu' on fait est top

Pour nous super rando à Thouare avec 53km de monté descente et de technique à 16 de moyenne (nous avons descendue la super monté des 24h VTT, pas besoin de dire quelle est plus facile dans ce sens )
Ravitaillement plutôt copieux et sandwich a la fin pour 3€ en tant que licencié, c'est du top.
Était présent : Dom, Clément, Coco, Jean-François, Patrice, Jean-Michel et moi + Marc, Michael 2 et John que nous avons retrouver en fin de circuit

A déploré une crevaison de Jean-Michel et Patrice qui a brouter l'herbe à 500m de l'arrivé

2 chutes en peu de temps pour patrice tu mets quoi dans ta gourde

La trace gps de notre sortie

partie au bout du 1 km, j'ai fit la rando tout seul a 17,3km/h
22 min dans la vue
bonne entrainement pour la semaine prochaine

Avec Tony, nous nous sommes retrouvé ce matin vers 7h50 sur le parking de St Laurent sur Sèvre lorsque nous croisâmes Stéphane. C'est ainsi que nous fument 3 au départ de cette rando avec un température fraiche et un léger vent de nord
... Nous sommes parti assez rapidement et au bout de 3km nous avions déjà monté et descendu plusieurs fois un coteau: Les jambes furent chaudes assez rapidement
Au départ le fléchage était assez hasardeux et plusieurs groupes de VTT faisaient des allez et retour pour retrouver le bon chemin. La suite fut mieux
Nous étions parti pour le 50km. Seul Stéphane le fera car Tony, en manque de jambes ne se sentait pas en forme pour faire la distance. Je l'ai accompagné sur le 45km... Sur cette distance nous sommes allé jusqu'à St Aubin et nous avons eu le droit à 3 ravitos... Le parcours était sympa avec pas mal de virolos, certains connus d'autres moins avec quelques parties techniques.
Au final, un beau parcours de 47km avec 570m de dénivelé à 16/17 km/h de moyenne (Estimation )

saltu!

de repos aujourdh'ui

petite douleur dans le cou

ca va passer , je change de pneus plus large

et plus d'alcool de menthe de le bidon et ca devrait

le faire
peut etre un petit decrassage cet aprem

pas plus de 30 bornes du plat pour essais

des news crampons

a+ et a fond dans les

patrice a écrit:

saltu!

de repos aujourdh'ui

petite douleur dans le cou

ca va passer , je change de pneus plus large

et plus d'alcool de menthe de le bidon et ca devrait

le faire
peut etre un petit decrassage cet aprem

pas plus de 30 bornes du plat pour essais

des news crampons

a+ et a fond dans les

C' est ça de roulé avec des pneus de cyclo cross , moi je roule en Maxiss advantage 2.10av et ar.
Jérôme en 2.25 av et 2.10ar.
Idem que Pat, suite à ma chute d' hier , 2 bleu sur les jambes et des courbatures dans le dos, le métier qui rentre .
Par contre, j' en ai c..é, après 15 jours sans rouler :oops: , j' espère juste que mercredi il fera beau, histoire de faire mon tour vtc autour du Pin car ça aide bien quand même.
Et samedi et dimanche à fond dans les , vivement vendredi am que je parte dans le Morbihan cherché le soleil , il fait toujours beau en Bretagne