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 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...

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Arno
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Arno

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MessageSujet: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyMer 14 Aoû - 19:10

RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE

Qui qui y va Question Question Question (Parcours concoctés par David donc 1126! )...
Perso, je suis de 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! 1347! la veille...
donc ça risque dêtre HARD 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... Zarbi-9782

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stephane b
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stephane b

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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyMer 14 Aoû - 20:58

c mort je suis au taf
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olive
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyMer 14 Aoû - 22:11

normalement oui pour moi mais de bonne heure et sur distance raisonnable car de nounou l'après midi
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyVen 16 Aoû - 22:12

>Désolé David mais je ne pourrais pas participer à ta rando pour cause de partance en vacances . Seule semaine en commun avec ma chère et tendre , donc je penserais a vous. bon courage
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptySam 17 Aoû - 18:17

Moi, j'ai roulé ce matin, en fait
Car, grosse soirée ce soir 1347! 
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alex
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptySam 17 Aoû - 18:38

notre dame de monts en cyclo avec les copains. 116km a 30 de moyenne. et pratique dans les bouchons.
Ok pour la boissiere pour moi.sur place a 8h pour le grand circuit.
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptySam 17 Aoû - 21:57

Present pour la boissiere
Depart de bonne heure
En mode cancellara
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Arno
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Arno

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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyDim 18 Aoû - 9:18

B'in pas le courage ce matin: couché à 4h30 Cool... Faut gérer le retour de la p'tite famille au nid donc repos ce matin Embarassed

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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyDim 18 Aoû - 13:21

Belle rando
Bonnes patates ( la derniere a fait mal )
Bons ravitos ( pates de fruit elles m'ont fait du bien au 2eme ravito
Bon mal de cuisse ( 190km en 8 jours sans être en vacances et sans avoir fait le pont )

Alex pas de boudins noirs avant une rando lol! 

55km pile poil ( pas un metre de plus ) a 19.27
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyDim 18 Aoû - 13:52

Pas vu Alex à Notre dame,nous étions,caro et moi sur le circuit VTC 40kms réalisé en un peu plus de 2 heures,bien pour une femme je trouve!!!
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olive
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyDim 18 Aoû - 14:21

bon fléchage sur la boissière (merci david)
bonnes côtes (remerci david) et surtout allure sympathique pour moi (la forme se profile) resté sur le 45 km car je suis venu avec un voisin qui n'a pu faire que 10 bornes (et oui ca se travaille le velo...)
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alex
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyDim 18 Aoû - 22:22

très bon boulot de david pour cette rando. problemes de digestion du barbec de la veille pour moi. laché par damien (en mode cancellara) apres le dernier ravito.fini avec patrice.18.6 de moyenne. roulé un petit moment avec olive en forme olympique. pas vu d autres evre rando mais club le plus nombreux.
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olive
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyLun 19 Aoû - 16:44

petit décrassage pour moi cet après midi après le travail je tiens à préciser (fin des vacances)
bilan:25.5km et 19.2 de moyenne en passant dans le désordre par les gatz (normal)-guicholet-point-leppo-montrevault (chateau toujours aussi dur, il on pas adoucit la cote)-la croix des martyrs (aie! mes cuisses) et re les gatz (renormal)2819! 
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Arno
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MessageSujet: Re: 18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE...   18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... EmptyMar 20 Aoû - 22:17

Ce soir p'tite sorti pour compenser le manque de VTT de ce weekend (on ne peux pas tout faire What a Face 1347! )... Un nouveau chemin que je n'avais jamais pris du coté de Montrevault (Circuit pédestre permanent) super singletrack montant mais dommage qu'il y ai trois passages de chien sur la fin Sad ... A refaire mais dans l'autre sens la prochaine fois Twisted Evil ...
Sinon 31.99km, 450m de dénivelé à 19.66 de moyenne en SS I love you  ...

Photo:

18/08/2013: RANDO DE LA BOISSIERE SUR EVRE... 20130812

The Trace:

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