MessageSujet: ROULAGE EN GROUPE Aujourd'hui à 19:03 Répondre en citant Editer/Supprimer ce message Supprimer ce message Voir l'adresse IP du posteur
A méditer pour ceux qu'il veulent faire de la route cet hiver:
www.youtube.com/watch?v=rIZ023Q6UAgwww.entente-cycliste-christophorienne.fr/se_proteger_du_vent.html (rubrique technique-se proteger du vent)
Quel que soit le mode de relais règles principales:
-le cyclo qui se retrouve en tête du groupe ne joue pas au keke et donc n'accellèrre surtout pas et prend un relais très court 15-20sec.Les autres sont soient en phase de décélération ou en aspiration derrière un autre.De cette façon seul un coureur fait un gros effort mais sur un court temps.
-roulage régulier on reste sur le même tempo compteur obligatoire
A+
Sujet: ROULAGE EN GROUPE