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 16 mars 2014

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damien b
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damien b

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MessageSujet: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptySam 15 Mar - 19:26

sortie route avec Clement et 2 collègues du bvs qui d autre  Question  Question  Question  Question  Question 

Départ 8heures de saint pierre  Arrow   8h15 place de l église de la chappelle aubry

 Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
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Florian R
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Florian R

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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptySam 15 Mar - 19:56

Peut être moi, ça va dépendre de ce soir. Si je suis pas à l'heure ne m'attendez pas.
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joel
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joel

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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptySam 15 Mar - 21:58

Pas de roulage pour moi jespere week prochain
a+
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alex
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alex

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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptySam 15 Mar - 23:35

Pas possible pour moi non plus.
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damien b
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damien b

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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptyDim 16 Mar - 14:41

4 ce matin Clement (futur bvs :welc: ) Fred (qui a déja rouler plusieurs fois avec nous) et Thierry (le coach des départementaux)
beaucoup de bosses La Salle aubry  Arrow St Pierre  Arrow St Rémy  Arrow La Boissière Arrow Bouzillé  Arrow Le Marillais  Arrow La Chapelle St Flo  Arrow Botz en Mauges  Arrow Beausse  Arrow St Quentin Arrow Le Pin Arrow La chapelle Aubry ou nous a quitté Clément  186! La Salle Aubry  186! Thierry puis Beaupreau
et enfin retour seul sur Saint pierre

82 km et 26.32 de moy vu le profil c est plutôt pas mal
aucun moment de repos toujours en relance  2819! 2819! cavapas! 1479! 

un cours sur les braquets a utilisée en côte  1126! Thierry (on a tendance a trop mouliné et ce mettre dans le rouge trop vite)...................et.....................j ai encore du poids a perdre  0020: si je veux monter plus vite  bravebete!

je laisse Clément vous donner ces impréssions  lol! 
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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 EmptyDim 16 Mar - 14:56

super la sortie de ce matin, on apprend beaucoup avec des mec qui on l'habitude de coacher.
Perso meilleur entrainement route de l'année, j'ai adoré.
Merci à damien pour le lièvre dans les cotes, sa motive pour se dépassé lol! 
a+
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MessageSujet: Re: 16 mars 2014   16 mars 2014 Empty

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