20/04/2014

Qui veut bitumer ce week-end    

a+ pat  

salut,
moi j veux bien mais départ de bonne heure et je dois être de bonne heure chez moi

moi aussi et retour 11h30 grand max     

a fond comme la semaine dernière     

rdv chez moi a 7h45 si sa vous dis
de chez moi le circuit fait 70 km

clément a écrit:

rdv chez moi a 7h45 si sa vous dis
de chez moi le circuit fait 70 km

On se croisera peut être, on part à 8h  

Pat je passe chez toi pour 7h15 puis 7h20 a la salle de sport et 7 h 45 chez Clément
alors             

ok je me prépare   

et on y va

a tout de suite

a+ pat

Pat Clément et moi hier matin partis de bonne heures   le pin

un parcours qui restera secret (a voir pour la rando de 2015) circuit préparer par Clément plutôt physique avec beaucoup de relance et de bosses     au final 82 km a 24.8 on a lever le pieds sur les derniers km a 3 les relais souvent revenu on eu raison de nos cuisses   

pour info CLEMENT est de retour en pleine forme    attention au retour sur le vtt ca va fumer  

Salut vacances pour moi cette semaine   


donc ce matin petit décrassage 65km    

beaupreau, la chapelle du genet;st philber,st macaire
bégolles ,st léger,le may/evre,la jub,andrezé,bopro et retour au nid

ca fait du bien au jambes   

a+ pat et a bientot sur le vtt  

  petite sortie ce matin

direction la chapelle st flo et rencontré daniel qui lui venait en sens inverse

discuté 10min puis reparti direction bouzillé le vent dans le nez   

bifurqué sur la boissiere , le fuilet,le puiset doré et doublé en voiture évidament par christian arréter

a l'entrée de l'eppo direction villeneuve pour papoter 5min et reparti  en direction du fief avec le vent dans le dos     

puis montrevault et st pierre circuit sympa avec de la bosse du plat seulement sur le puiset

45km pour 1h43

a+pat a fond sur le cyclo