04/05/2014: dim 4 mai

je prévoit un petit 80 km pour dimanche

rdv chez moi a 8h00, avis au amateurs
   

suis partant tout dépend de ma cuisse   
dur dur au boulot j ai trainé de la patte toute la journéé   

slt a tous ptetite sorti cyclo pour moi demain je me tate pour aller a jallais sa tente ki?

finalement ce sera route et 100 bornes (bon pour le vtt quand ce sera sec   )

je décole a 7h20 de la maison et chez clément a 8 heures   
pas motivée pour sortir le vtt

et on verra sur places pour filer a jallais

départ de la maison a 7 h30   le pin pour récupérer Clément et  Jallais on va faire la rando cyclo

on a rouler avec les gars du pin enfin jusqu au ravito car a près celui ci mon compagnon de route commence a fatiguer donc retour a jallais ou on retrouve les gars au lavage vélo      

du coup avec saint pierre jallais saint pierre et un petit tour par bohardy puis encore saint pierre je finis avec 103.45
et 27.7 de moy    les jambes sont là

je vais surement faire un décrassage mardi soir vers 17h30 donc si y a des amateurs          ca piquote quand même un peux ce soir    

  cette semaine 170km de cyclo

je commence a me lasser   

a+ et a bientot j'espère sur le vtt

a+ pat