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 18/05/2014...

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Arno
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Arno

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 6:28

Félicitation Florian  231! 231! 231!

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 14:54

Félicitations Florian et à la Maman
Profitez bien.

La rochefortiche ca c fait.

Prêt pour le Run
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damien b
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damien b

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 17:05

Bienvenue a Timéo  cheers cheers t as plus qu a  1347! 1347! mais doucement sur la 3 monts .............. tombe! sinon
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tony
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tony

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 19:10

Félicitation aux nouveaux parents.
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christian
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christian

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 19:25

Félicitation aux jeunes parents  0014! 
bienvenu dans l' équipe des petits yeux du dimanche matin  lol!


le compte rendu de st georges c'est dom  275! 
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 20:26

80 kms 900 pour moi et 15.9 de moyenne, excellent se raid comme dab
des crampes d'estomac sur les 10_12 derniers kms( boire que de l'eau je ne refrais plus  Crying or Very sad )
raid plus physiques que technique
perso j'ai adoé les descentes rapide et accidenté 0018! 
 salut! a samedi pour le run
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Arno
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Arno

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 20:49

La Rochefortiche:

Ce matin nous étions 12 Evre Randoriens si je n'oublie personne: Patrice, Jean-Michel, Damien (Speedy), Clément, Cyril, Olive, Sébastien, Frédéric, Tony, Dam3, Bruno z'et Moua; au départ de Rochefort sur Loire. Nous étions un peu éparpillé sur les différents circuits: 65, 80 et 100 (Me semble-t-il)...
Après le départ des raideurs (Clément, Bruno et Cyril) nous prennons le départ: il est 8h11... Les groupes se forment naturellement: Olive, Séb, Freddo devant puis Patrice et les 4 derniers groupir... Il faut avouer que la première (longue) cote au bout de même pas 2km a facilité les choses Laughing ...

La température est idéal pour le moment et le terrain est super méga sec: quel changement en une semaine  Shocked 

Sur le parcours 65km nous avons eu le droit à 3 ravitos copieux sucré/salé (il y avait même des cacahuettes: 'manque juste le Pastis) 1126! Le parcours fut un enchainement de longues montées, parties roulantes, zones "techniques", grands chemins larges, singletracks, chemins de vignes, descentes technique, grosses patates: hyper variés I love you  I love you  I love you 

... Avec Tony, Speddy et Jean-Michel, nous gérons notre effort car la température monte ainsi que le cumule dénivelé... Nous avons failli perdre Jean-Michel 2 fois: la première à cause d'une crevaison récalcitrante et la seconde sur une  tombe!; un beau  sunny qui lui laissera une petite trace de liffting au menton  tongue ...

Le très beau temps de cette journée a fait monté la température jusqu'à 31° 2819! dans les coteaux. Perso, j'ai eu un petit coup de chaud vers le 55ème km  Evil or Very Mad ce qui m'a fait calmé le jeu sur les derniers km et ainsi laissé Tony partir devant: les 2 dernières "grosses" cotés ont été monté à pieds Embarassed 

Au final une super top matinée de VTT, physique et chaude avec 67km au compteur, 15.95 de moyenne et 1278m de dénivelé affraid ...
Un bon préparatif pour le Run du Sillon Laughing 

The trace:
18/05/2014... - Page 2 20140519

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Dominique
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 21:53

A 7 heure ,départ pour St Georges de Montaigu avec Christian (qui d'après lui était très fatigué de sa journée du samedi,manutention de bois de chauffage puis repas arroser).
à 8h départ pour la rando avec Laurent mon frangin.Rando que dit je, super rando avec beaucoup de parties techniques tous en contrôle, freinage , relance sur un terrain meuble comme il faut,Super terrain de jeux pour un parcourt de 45 kms .Christian en grande forme ,heureusement qu'il était fatigué.

Merci à Laurent qui nous a invité à manger avec entre autres le fameux jambon-mogette de Vendée
Super Rando à faire et a refaire
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stephane b
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyDim 18 Mai - 23:05

18/05/2014... - Page 2 18_05_10
18/05/2014... - Page 2 20140511
belle rando magnfique paysages et gros denivelé

felicitation florian
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyLun 19 Mai - 8:37

Excellent cette Rochefortiche surtout le début et la fin
Et un trés bon fléchage

66km à 16.78 sans trop forcer pour garder du jus pour samedi
A part les 10 derniers km quand freddo est revenu sur nous ou la on a envoyé un petit peu


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seb m
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyLun 19 Mai - 13:09

Félicitation à toi Florian sa s arrose !!! Sinon Rochefort super rando sauf une crampe a la cuisse énorme a 10 km de ma fin
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Dominique
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyLun 19 Mai - 20:24

Félicitations Florian et à la maman pour la naissance de Timéo
A+
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dominique b
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyLun 19 Mai - 20:49

Félicitations à la maman et Florian pour la naissance de Timéo .Et ca s'arrose bien sur .A + CoCo
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyLun 19 Mai - 21:14

Message à Timéo,

Je me propose de t'initier à la technique de glisse en VTT dès que tu auras l'âge.
Mais vu mon adresse, je ne crois pas que tes parents acceptent.

Bienvenue à toi et bravo aux heureux parents.

Pépère Jean-Michel
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olive
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyMar 20 Mai - 18:14

et 1 gps de perdu 1 (sur le parking de la rochefortiche)
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Arno
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyMar 20 Mai - 18:20

olive a écrit:
et 1 gps de perdu 1 (sur le parking de la rochefortiche)

 Neutral

Tu as contacter Anjou Rando VTT pour savoir si quelqu'un ne leur avait pas ramené Question 

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olive
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyMar 20 Mai - 19:19

Arno a écrit:
olive a écrit:
et 1 gps de perdu 1 (sur le parking de la rochefortiche)

 Neutral

Tu as contacter Anjou Rando VTT pour savoir si quelqu'un ne leur avait pas ramené Question 


oui et ils m'ont aimablement répondu 0014!  mais pas de gps zen! mais il n'y a pas que des gens honnêtes en ce bas monde
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olive
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyMar 20 Mai - 19:21

mais bon nous ne sommes que mardi, un bon samaritain répondra peut être à l'appel
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patrice
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyJeu 22 Mai - 20:51

salut:  video de la rochefortiche merci eric  cheers 


https://www.youtube.com/embed/k2nKMPAdJF8?rel=0&wmode=transparent



a+ pat et a samedi   :youpi:
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyJeu 22 Mai - 21:53

ça en fait des pédestres sur la descente du camping à St Aubin et avant la marre aux lentilles Shocked Shocked 
Pourtant c'est pas si compliqué Rolling Eyes 
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Arno
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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 EmptyVen 23 Mai - 6:52

C'est l'éternel sujet de discussion: chacun son niveau...
...Le principal c'est que tout le monde trouve du plaisir sur la rando Very Happy 

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MessageSujet: Re: 18/05/2014...   18/05/2014... - Page 2 Empty

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