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 19/10/2014: été indien...

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Arno
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Arno

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MessageSujet: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 17:25

ça Sleep ici...

Qui qui roule ce weekend Question


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tony
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 17:27

moi 0018!
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patrice
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 20:09

Vous roulez ou?)
Les boudins ou le layon
En gros roulant bien pour décontracter les muscles ou es bosses pour accentuer l acide dans les guignols
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patrice
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 20:14

Désolé je n'ai pas mi les lunettes
Et sur le mobile dur,dur à+pat maintenant avec le pédalier alu je vais pouvoir mettre les jambons mode à fond😚
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christian
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 20:18


vu la forme du moment ( après ce que nous venons de faire ) zen!
pour moi j' ai une préférence pour rochefort , pas envie de faire st leger a 25 de moyenne ... lol!

cavapas! cavapas!
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jean-françois
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 21:30

pour moi aussi    :vieux:   Rochefort sur le 55 avec le    sunny  sunny  sunny

vers quel heures le départ ??????????????
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patrice
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 21:41

Qui qui vient a rochefort  Question  Question

bonne rando du plat incliné  2819!   faite l'année derniere

Repas a part, mais possible de prendre

un casse dal et frite a l'arrivée pas cher

et vin nouveaux a l'arrivée   1347!  1347!

venez nombreux 1+1+1+1+1+1+1 lol!
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Arno
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyVen 17 Oct - 21:50

Qui qui a plus d'infos sur Rochefort?...Tarifs, distances, etc... Je n'en ai trouvé nul part Embarassed :think: scratch

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jean-françois
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 8:21

La 19e randonnée des vendanges se déroulera le dimanche 19 octobre 2014. Organisée par le club des Cigales gymnastique, son départ est prévu à la salle des sports de Rochefort (route de Chalonnes). Au programme trois circuits pédestres de 8 à 20 km et trois circuits VTT de 20 à 55 km.   2819!
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alex
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 8:35

present ! rochefort ou st léger ... tant que je roule. on va se faire chxxx après le roc ! snif
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Arno
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 9:00

alex a écrit:
present ! rochefort ou st léger ... tant que je roule. on va se faire chxxx après le roc ! snif

Maaaaiiiiiis non, il suffira de fermer les yeux dans les descente et de monter les cotes sans les mains... Ah, ça c'est déjà fait What a Face (Alex: 689! )

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Arno
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 11:54

Est-ce qu'un rendez-vous à 8h15 sur site ou 7h30 à la salle de sport ça va pour tout le monde Question Question Question

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Fabrice L
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 13:32

slt , pour info il y a aussi la Chapelle sur Erdre de 23 à 55 kms et 5€
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 13:34

no present
dimanche a la mer
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 13:50

Info : http://www.gite-anjoue.fr/actualites-en-anjou

a demain sur le limaro bounce
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 13:50

de 1347! 1347! ce soir et demain midi aussi donc retour au bercail de bonne heure je roule sur route

8h30 a la salle si y a des amateurs Question Question
Joel Question Question
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seb m
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 17:11

Ok pour moi et Édouard vers 8h15 a Rochefort après 1 mois de faignantise :peace:
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tony
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 18:43

Ok pour rochefort 8h15 la bas. 0018!
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christian
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 18:56


Je passe demain matin a 7 h 30 a la salle avec la remorque

0011!
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 19:40

Ok pour moi à 7h30 à la salle.
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 20:00

RE tout le monde , donc pour nous ça sera le Chapelle sur Erdre
bonne rando à tous, et si quelqu'un vient à la Chpelle me laisser un message sur mon portable

A+

T'as beau avoir le plus beau vélo du monde, mais si t'as pas de "jambes" il n'avancera pas.
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Florian R
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 20:02

En fait je file direct à rochefort, car je suis d'abstreinte, donc 8h15 la bas
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dominique b
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 20:07

ok pour 7 h30 a la salle . A demain
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olive
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptySam 18 Oct - 20:38

damien b a écrit:
de 1347! 1347!  ce soir et demain midi aussi donc retour au bercail de bonne heure je roule sur route

8h30 a la salle si y a des amateurs Question Question
Joel Question Question


ok pour de la route mais pas trop speed car je suis en convalescence
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damien b
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... EmptyDim 19 Oct - 1:19

lol! lol! ok olive
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MessageSujet: Re: 19/10/2014: été indien...   19/10/2014: été indien... Empty

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