15/02/2015

Salut je roule par ici car je suis d'astreinte cette semaine. 8h30 à la salle comme d'habitude

MOi je roule Local aussi mais je me tenterai bien de ressortir mon Espagnol

cyclo ou vtt jchuis partant

qui d'autres; récompenses a l'arrivée  

a+ pat

Vu le temps je vais rester en cyclo
Dommage cela avait bien seche

Ok pour du cyclo un copain m'a prêter le sien. Sotie avec Édouard en cyclo le week dernier... Partie très tot...10h pour finir a 56kms et 27,10 de moy

je veux voir Seb sur un vélo de route

De toute façon moi je fais la sensu comme le week end dernier

on fais quoi moi je partirais bien sur ingrandes la cornuaille belligné................................

ou alors sainte christine la jumelliere saint lambert saint aubin ......................

Pour moi aussi sortie cyclo

Rdv 8h30 a la salle
À + pat 😃

Ce soir de soirée basket

demain matin peut être cyclo départ en milieu de matinée ( 9 h 45 )

retour a 12 h pour le traditionnel apéro de midi , histoire de rallumer la chaudière

slt combien de kms prévu demain ?

entre 80 et 100 ca serait pas mal
soit on avance l'heure de depart
ou alors on augmente l'allure

Ok pour 8h 30 à la salle avec Hervé. Je pense qu'il va y avoir 2 groupes car on va avoir du mal à suivre.

Ok pour moi, mais en mode cool, à 8h30 avec Tony et Hervé ça me va.

Ok pour moi aussi en mode cool et retour pas trop tard. A demain 8h30

Les parcours son prêts  et oui 2   1 de 80 et un autre ......en fonction de la fin
En gros Chaudron Beausse Le Mesnil Ingrandes La Cornuaille Maumusson
Varades Le mont Glone Saint flo La croix Baron et là option a gauche direction beausse et retour au bercail

Alors  chauffés vous les cuissôt c est un circuit pour Pat
et a mon avis ça va envoyer

Voilà le parcours de ce matin :
https://connect.garmin.com/activity/698399688

75kms (en comptant l'A/R de st remy), 700m de D+ et 26.3 de moyenne.
Beau parcours avec des bosses et du roulant, c'était varié et on est bien tombé de revenir vent de dos.

Merci Pat pour l'apéro.

A la semaine prochaine

Merci Mathieu pour le parcours ,c est pas évident de faire des circuits donc
ça fait plaisir

circuit un peu écourter ( 10 bornes) suite a mon petit état de forme
j ai quand même réussis a tenir le groupe 2
un grand final de Tony Virenque et de Hervé Froome et de mon petit grimpeur de la grimbergen team .............Coco
A dimanche et si Daniel est là ce serait cool de faire le circuit de la rando

J'ai profité de ma journée de repos pour faire un petit tour cet apres midi, le soleil était présent (13°)mais le vent aussi.
Je suis parti sur st pierre, la salle aubry, beaupreau, le fief, gesté, la chaussaire, la boissiere du doré, le fuilet et retour par la boissiere sur evre et st remy.
Au total 59kms avec 28.3 de moyenne et 550m de deniv.

 Mathieu

continu comme ça l'an prochain

c'est la compet ,pour info dimanche a bopro

c'est l'inter club ;le frangin et les gars de st leger y participe

a+ pat pour moi  timing serré

Je confirme linterclub de beaupreau dimanche ap prochain 22 fevrier podium parking pole emploi depart 14h30 15x5,6kms arrivee vers 16h30-17h
Bon attention il y auras toutes les categories 2,3 et pass il va en avoir partout,cest une course de debut de saison
Mais soyez rassurer il y auras une buvette!!!!!! jy serais juste apres la course.
A dimanche

Salut, les routiers
Si, ils y en a qui bossent pas Vendredi...
Je vais rouler le matin, je pense 60/70km vers 9h
Faite signe

mickaël a écrit:

Salut, les routiers
Si, ils y en a qui bossent pas Vendredi...
Je vais rouler le matin, je pense 60/70km vers 9h
Faite signe

Je suis dispo demain pour rouler. On se rejoint ou ?

On peut se rejoindre à 9h à salle de St Pierre
Je viendrais du Pin en Vélo, 10/15km

ok à demain