rtt vendredi

Je bosse pas vendredi alors qui veut rouler

j'ai roulé ce soir 72kms, vendredi je peux pas en + c'est le defi de cholet.

Dimanche pas la non plus, je vais en bretagne rejoindre mes parents en vacances

Je roulerai peut etre samedi matin un petit tour.

damien b a écrit:

Je bosse pas vendredi alors qui veut rouler

Je suis dispo vendredi après midi, de 13h à 16h .
Tiens moi au jus, on peut se rejoindre à mi chemin (salle et chapelle) vers 13h

Ca marche je pars de la maison a 13heures et on ce retrouve a la salle (là ou la scala organise ça rando)
au cas ou 0671596404 a demain

damien b a écrit:

Ca marche je pars de la maison a 13heures et on ce retrouve a la salle (là ou la scala organise ça rando)
au cas ou 0671596404 a demain

Ok, ça marche.
On va faire fondre le bitume

Claudie commence pus tôt il faut donc que je dépose les enfants a l école je ne partirais donc de st Pierre qu a 13h 20 donc appelle moi pour fixer rdv

Bien sympa cette petite sortie sous le soleil
J'ai toujours un peu mal, pas la forme en ce moment, malgrez une coupure de 2 semaines.
Du coup je suis resté dans les roues du coach , je le relayais dans les descentes ou faux plat descendant
On a quand même fait 62,81km, pour 619m de d+ et 27,45 km/h de moyenne

En tout cas moi j ai eu
retour rapide du pin et du coup mal au cuisses arrivé a la maison

moi j ai 63.1 et 27.53  a 2 heuuu 1/2(comme j ai fait la majeur partis devant tout seul pendant que Micka faisait   avec un peu de vent et le circuit toujours en faut plat
vive les mauges et bein ch'uis content

pas là dimanche  communion de ma nièce donc si je roule ce sera du 6h30 8h30  et en vttttttttt

Merci coach
Mon problème de cuisses venait de l'inclinaison de ma selle
Ce matin, j'avais la forme, 107km à 30km/h