dimanche 23 octobre

Il ya St Léger, moi ça me tente. Quelqu'un est partant ?

A voir si pas de pluie

sinon je fait les 3 circuits  VTT a suivre  

a+ pat  

St léger pour moi aussi normalement.

Quelle heure à st Léger?
8h30?

ok pour 8h30 la bas. on essaiera de prendre un groupe.

je pense que je sortirais le vtt

demain ,deja rouler en cyclo ce matin si

a+ pat

St Léger en mode cyclo après 3 semaines sans vraiment rouler (si on ne compte pas la sortir catastrophe de la semaine derniere )
Florian et moi seulement au départ pour le 75km.
Départ tranquille mais on se fait doubler par un cyclo au bout de 5km qui est sur la plaque, on prend sa roue, et moi ça m'a flingué !
Pas de jambes, je fais une échappée par l'arriére et je retrouve Florian au ravito. On finira ensemble mais j'en ai bavé dans les bosses, et puis ce vent...
On a aussi failli assister à un crash entre un chevreuil qui traverse sans regarder et une voiture. C'est passé tout près.
Au final 74kms, 700m de déniv, quasi 28 de moyenne. Lien du parcours ci dessous.

https://connect.garmin.com/modern/activity/1418561252

Hier, 14h, je pars de moi en vélo pour la Chaussaire ou je m'étais inscrit sur le duathlon, en solo, le temps était stable. Là-bas, j'apprends qu'ils ont changé le parcours CAP, ce qui donne 5 tours de 1 km avec une patate à chaque fois, 4 en vélo de 9,2 km avec la côte à l'entrée de la Chaussaire à chaque fois et à nouveau 3 tours de CAP. Malgré un départ très rapide, ils partent comme des furieux, je prends assez vite mon rythme et arrive dans le parc à vélos pas trop essoufflé, je passe les petites bosses sur la 1ère partie du parcours puis rattrape un concurrent et me colle à sa roue, impec. jusqu'à la côte, là je le double en me disant qu'il me rejoindra et on fera des relais, bah non, je ne le revois pas, il s'ensuit une galère, le vent monte, la pluie se met à tomber, ça pèle, je n'ai qu'un maillot et personne avec qui rouler, je me fais doubler par 2 ou 3 groupes qui vont à toute berzingue, pas moyen de les accrocher, je finis mon vélo sur les rotules et j'enquille sur les 3 tours restant avec du mal, les jambes ont du mal à repartir, je m'arrête au 2ème pour une envie qui me tient depuis un bon moment et termine enfin! Total: 1h55 soit 8mn de mieux qu'en 2010, je visais moins de 2h, objectif atteint, mais y a pas, c'est bien mieux le triathlon !!!!

Salut bien Davidson fallait etre tres courageux  

et en plus finir sous la pluie  

ok pour moi en 2017 mais en équipes

moi je roule et qui veut faire la course a pied

Video du tour de france :

https://www.facebook.com/hashtag/tdf2017?source=feed_text&story_id=1125008020881909

a+  et a samedi a chaudron pour la gentleman

debout sur les pédales

Merci Patrice, pas de problème pour 2017, si tu cherches quelqu'un, tu m'en reparles. Bon courage pour la Gentlemen, je fais l'Arrachée au Lion d'Angers.

Bonne fin de semaine !

L'arrachée pour moi également au Lion d'Angers.
10km de course à pied avec 25 obstacles en tout genre.

Salut Stéphane,

Dans quelle vague es-tu, combien êtes-vous ? Nous sommes 2 dans celle de 12h, on va en chier mais bien rigoler, peut être à samedi !

Merde, excuse moi Alex, me suis planté de prénom, te dois une bière si je te vois à l'arrivée !