Roulature du 11 mars 2012: Quiqui roule?

pour l instant
n ayant pas rouler depuis la sortie avec les gars d ancenis la logique voudrais que je roule sur route pour faire des bornes pour revenir en forme
mais la tessoualle etant une de mes rando préférer la passion risque de l emporter sur la raison
en plus si il y a du houblon a l arrivé alors la

pour ce qui est des cales dam tu veras apres 4 ou 5 ca ira mieux

bon moi ça me fait bien c..é de pas la faire,
car en parlant de forme, y a pas de secret rouler la semaine ça aide mais bon pas possible à part en vacance.
Mais bon, j' essayerais au moins le mercredi 1h à fond
Car, cet après midi, c' était top, d' abord le soleil et parcourt sympa dans le Layon, départ de Rochefort, St aubin, St lambert, Rablay, Beaulieu, St aubin et retour Rochefort
3 descente bien Sympa, une dré dans le pentu, une dans un pierrier et l' autre les parapentes, avec le vide au départ et qui fini dré dans le pentu, le pied et pas de chute .
42km pour 600mètre de D+ à 16,58km/h de moyenne ( parcours pas très boueux )
100km en 2 sortie le pied.
J' yrais quand même roulé dimanche 20/30kml, faut pas perdre le rythme
Damien tu vas t' envolé avec ton destrier

Bon anniv Gaetan

bon anniv

gaetan

et a plus sur les pedales

bon roulage a tous

bon anniv' gaetan

BON ANNIVERSAIRE GAETAN

Que de choses à arroser à la soirée raclette !!!!

Pour ce week end repos, trop occupé avec ma formation...

Je crois que ça va être mode très cool jusqu'à Septembre !!!

BON ROULAGE POUR LA TESSOUALLE (Dommage car c'est 1 rando que j'appprécie)

bon aniv gaetan.

ptite sortie de 40km
essentiellement de la route
ptit test quand meme dans la
montee et descente du
mont glonne
c pas mal

bonnes premieres sensations.

Bon aniv gaetan.

Bon pour demain ok pour la tessoualle et pour le départ pas trop tard si possible pour faire au moins le 55 kms . Perso je

serai sur les pédales las bas vers 7h45 . Avis aux amateurs

bonne anny sa pour moi 7h45 ok pour moi coco.on se rejoint la ba .

un depart entre 7h45 et 7h46 me va
pour un 55 ou 65

histoire de boire une biere tous ensemble
et d'etre dans le canap a 13h30 pour le
contre la montre du paris nice au col d'eze

Par contre je suis très inquiet car ily en a 1 qui va nous mettre la misère avec son cube ,va falloir que je mange du steack

espagnol ce soir.Bon a demain

les cube son bride ses rien coco on va latendre

A voir je crois que pour le bridé le cube faut lui mettre un élastic sur les poignées de frein

Je confirme: pour moi ce sera un départ à 8h30 pour 40/45km en Single speed ... Comme ça on se retrouvera tous au bar à l'arrivée...

... A moins que je vous laisse minable sur parcours

pas de vtt, ni de cyclo pour moi aujourdui: cause gastro
et dmin départ en vendée

dominique b a écrit:

A voir je crois que pour le bridé le cube faut lui mettre un élastic sur les poignées de frein

moi je veux pas vous décourager mais le cube en question je l ai vu ce matin (j étais chez jean au meme moment) trop beau et le proprio avait la et les jambes qui
alors moi veux bien faire le 55 mais sur que je pourrais pas suivre
bon courage mon petit coco l espagnol et l allemand vont faire qu une bouché du petit suisses
moi perso je pars sur le 45 avec arno a moins que l apero de ce soir me donne des ailes
ch uis encore de bouffe

Ca c'est pratiquement sure qu'il vont me fumer donc j'enmène avec moi 1 corde défois qu'ils voudraient bien me remorquer

je serai a 8h30 a la tessouale

ok pour 8h30 la bas

Alors, c' était comment cette rando?
J' ai eu des echos comme quoi il y avait beaucoup de route sur le 37km et que c'était pas top
Moi, je suis allé rouler mi vtt, mi route, Jallais,vers le diams, abbaye de belle fontaine, étang de la coudrai.
360 mètres de D+, 42km, 19,71 km/h de moyenne , 200km en 1 semaine , ça donne la patate

Bon, ce matin ça a mal commencé pour moi: Alors que j'avais passé 2h vendredi après-midi à réparer mon VTT (Chambre à air coupée su 1cm: pas étonnant que le produit anti-crevaison n'ai pas fonctionné dimanche dernier ), ce matin au moment de charger la bête sur la voiture, rebelote, la roue avant crévée
En plus j'ai eu du mal à trouver un chambre à air de rechange Bilan: à la bourre ... Enfin je le croyais (tellement que j'ai doublé Speedy, Dominique P et Jean-François dans les rues de Cholet sans les voir )
Au départ de 8h30 nous sommes 8 (Damien B, Jean-Michel, Jean-François, Dominique P, Speedy, Olive (enfin ce qu'il en reste ), Stéphane z'et moi)... Dam 3 , Coco et Clément sont déjà partis...
Nous sommes parti pour une quarantaine de km mais finirons par prendre de 47km.
Au bout de 2km: nouvelle portion dans un petit bois et première cote à pied Pourtant j'avais changé mon pignon arrière (un 17 dents au lieu du 16 dents) mais là j'étais pas chaud et surtout pas au top ... De plus mes nouvelles jantes sont équipé de Rocket Ron en 2.25 et ce n'est pas des plus facile à tirer en single speed... mais bons ça me fera les jambes
Sinon le reste du circuit nous entraînera sur les bords de Sèvre (St Laurent) avec des p'tits singles sympa et un terrain pas trop boueux. Au bout de 25km, les jambes commencent à me faire mal: je décide de m'économiser dans les bois de St Laurent je coupe même une portion :oops:
Au deuxième ravito, avec Olive (en toute toute petite forme... Je lui tire mon chapeau d'avoir roulé dans cette état) et Damien B nous décidons de rentrer au plus cours (juste une boucle de 4/5km en moins)...
La fin du parcours est sympa avec de nouveaux chemins (bien boueux mais descendant) et quelques portions de routes bien venues vu les jambes, l'état d'Olive et l'échappée par l'arrière de Damien B.

Au final 42km à 14.4 de moyenne et 625m de dénivelé (à mon GPS)... Un bon parcours avec des nouvelles portions très intéressantes et une rando toujours aussi difficile pour moi en début de saison EDIT: et cette année avec l'arrosage du nouveau destrier de Dam 3 (Pas encore vu )

1623 personnes (1001 pédestres, 286 VTT et 336 cyclos (de mémoires))

BON ALORS POUR FAIRE BREF JE CROIS QUE JE N'AI PAS RECUPERE TOUTES MES FORCES RANDO SYMPA OU DU MOINS CA PARAISSAIT SYMPA VU QUE J'ETAIS PRESSE DE RENTRER .
POUR INFO MON MAL DE TETE VIENS SEULEMENT DE SE CALMER

Alors Damien, ce cube ça donne quoi
Ou à moins que tu n' arrive pas à décrocher tes chaussures