27 mai 2012 the golden rando

Dimanche, il y a une super rando en vendée, avec plein de technique;
J'y vais normalement si pas de déluge .
Je ferais le 60 ou 70km ( 1400 mètres de D+ )
il y aussi la Pente et côtes à Bourgueil avec des circuit allant jusqu' a 140km
ça dort ici

les busch maine tu veut dire, faite l’année dernière: rando a faire
pas la stage vtt tout le week end a guemene - penfao

Pour moi aussi: direction St Georges de Montaigu
...

Sinon, j'ai testé pour vous: Le passage de compteur à la machine à laver

... B'in le compteur il n'est pas fait pour ça

pas la because je fete mon anniv samedi soir a voir pour rouler lundi

Toujours pô la

pour moi ca sera boulot ce w end
mais fais 28 petits km ce soir
histoire de garder la forme
du moment jusqu'a
la meduana.

dam3 a écrit:

pour moi ca sera boulot ce w end
mais fais 28 petits km ce soir
histoire de garder la forme
du moment jusqu'a
la meduana.

Moi aussi, 25,75km autour de chez moi, après une sale journée de taf ;
par contre ça faisait longtemps que j' avais des moyennes comme ça 21,62km/h mais je suis loins de mon reccord sur le même parcour 23,2km/h .
Dam 3, t' as pas besoin de garder la forme, on arrive même pas à te suivre quand tes pas en forme :oops: .
7h30/8h, ça serait pas mal pour monter sur le bike, j' espère qu'il ne pleuvra pas car c'est très chaud là bas si il fait pas beau

salut!

ce weekend :st laurent du motay (pas si plat que l'on peut penser)

sinon champtoceaux (la ya ce qu'il faut en bosse et un peu de technique)ou alors

st george de montaigu

un peu loin et trop de tech pour moi

ce sera st laurent du mottay qui y va !

a+

moi je suis en mode nounou pour tout le week end ; ma femme travaille donc pas de roulage encore ce week end
peut etre un petit tour sur route avec Matéo cet après midi
PAT si tu veux des flyers POUR SAINT LAURENT DU MOTTAY
j en ai a la maison (donc je met des céréales au frais au cas ou tu passe en chercher en fin de matinée)
pas dispo non plus le week end prochain je fais un vsd




ET SAINT LAURENT DU MOTTAY C EST PAS PLAT ( j ai réussi a avoir quelques info sur le nouveaux parcours)
des nouvelles portions sur la pomme chalonnes et le bois du vaugiraud
bonne rando a tous

Je serais sur place à 7h25 .
Pour un départ à 7h45 sur le 70km, avec un lièvre (du forum vv, Julien)à suivre :oops:

Pour nous dom arnaud et bibi se sera st georges de montaigu , pour un départ de la salle a 7 h 15

sous le



pour ceux qui vont ailleurs pensez a la pub très très important

pour moi se sera saint laurent du motay .quelle heure pat

pas de rando demain pour cause sortie au zoo de la boissière, peut être lundi dans le coin

Pour moi St-Georges de Montaigu
J'emmène Mickael.
RDV 8h-8h15 là-bas

8h depart sur le vtt

Ce matin nous étions 6 au départ de la rando de Bushmaines de St Georges de Montaigu: Chrisitian, Mickaël, Speedy, Dominique et son frère Laurent z'et moi...
Que dire B'in on a tous pris notre pied et en plus le avec nous ...
Nous sommes parti vers 8h20 sur le 50km... Au bout de 5km nous avons croisé la sécurité civile qui se penchait sur le cas d'un gars qui c'est franchement envoyé en l'air dans un champs de bosse : ça donne le ton ... Bref, cette rando, c'est du technique que nous n'avons pas l'habitude de faire: des bonnes patates dans le sens de la descente, des singles dans les bois entre coupés de portions un peu roulantes mais qui font du bien ... Nous avons eu le droit un beau de Christian ... Un speedy très "en forme" ... et moi qui n'avais quasiment pas de frein avant comme ça je ne risquais pas de faire mon Christian mais dans les descentes ce fut plus chaud pour gérer la vitesse en bas des raidillons

Le terrain était parfait: pas poussiéreux mais pas boueux non plus, les ravitos au top , comme l'accueil et le Fléchage ...

de retour à 13h à la salle de St Georges avec au final 50km à 12.65 de moyenne et 955m de dénivelé

La photo OFFICIELLE:
(Pour les autres, b'in tout n'est pas beau à voir ):



La Trace GPS:
(Les p'tits pattés bleu correspondent aux singles dans les bois, b'in on a tourné, tourné et tourné,... Pauvre GPS )



Pour les photos, c'est là :

http://evrerando.free.fr/photos/2012/20120527/

PS: un grand grand merci à l'arbre qui m'a rattrapé au vol dans l'une des dernières descentes

Oui, une bonne rando, bien technique .
Après, je sais pas pourquoi, j' ai la sensation qu'il y avait plus de partie roulante .

Un grand Jean Mi, dans les descentes aussi, moi toujours aussi mauvais en descente , faut que je débranche le cerveau .
Après j' avais des jambes mais j' ai eu une grosse crampe à la cuisse , pourtant j' étais en forme
Donc j' ai fini par la route

Les tophos des Bushmaines sont dipo là:

https://plus.google.com/photos/105453188869634602097/albums/5747586382071912113?authkey=CJzTzK-Z67bP_QE

pour moi 50k a18.5 de moyene la forme un peu dessue par le parcoure. a plus

salut david

je suis parti de st laurent vers 8h15

rejoint les varradais avant st flo , au mont glone

quitter le groupe fabrice avec problem de valve

eux partait sur 44 et moi 55km

il mon dit david est tres loin .Appuyer

mais impossible de te rattraper , le petit frere etait derriere"cyril"

c'est planter a la bifurque (direction 25km) puis retour au final 69 km

a+ de20kmh de moyenne la grosse forme

je pense au top pour les 110km de st germain!!


a+et au

happy birthday Jojo et Steph

salut pour moi inscrit

sur 70-80km

je pars seul car de retour je pense

avant les 80 voir 110km

je me reserve pour les 24h00

essais nouveaux départ (plus fort)

a voir pour la distance !

a+ et vous de gérer

et attention au a+

Bon anniv et Stephan,
Pat, je croyais que tu faisait le 100km?
Moi, je pars sur le 100km, qui d'autres?
Pour dimanche dernier, je pense que j' ai eu ma crampe à cause d'un bleu , enfin je pense