| 23/09/2012 | |
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+9dominique b tony stephane b Coach jean-françois luc david Arno patrice 13 participants |
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Auteur | Message |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
| Sujet: Re: 23/09/2012 Dim 23 Sep - 19:16 | |
| Pour moi sortie solo ce matin... Mais vraiment solo, j'avais l'impression d'être seul au monde lors des 20/25 premiers km: Pas un VTT, pas un pécheur, pas un chasseur, pas un pédestre Parti à 7h59 de chez mouaaaaaa en direction de la Courossé en passant par la Galicheraie et Gevrisse, je n'ai croisé le premier être humain que vers 10h (un Chasseur) puis 2 (gros) groupes de randonneurs... Sinon RAS, si ce n'est que les coteaux sont hyper méga sec ... Au final, après plusieurs boucles (Chuuuuuuuut!!!... ) j'ai fini avec 40km pour 555m de dénivelé à 15.6 de moyenne et 2 lapins et 7 écureuils ... A première vue je n'ai rien loupé à la Pommeraye | |
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olive Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 899 Age : 47 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 11/08/2010
| Sujet: Re: 23/09/2012 Dim 23 Sep - 19:36 | |
| ba pour moi toujours bricolage... juste pour info comme il y a un chemin de rando devant la maison, vous etes convié à vous arrêter pour boire un coup la prochaine fois que vous passez devant, ça me permettra de voir des randonneurs | |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
| Sujet: Re: 23/09/2012 Dim 23 Sep - 20:00 | |
| - olive a écrit:
- ba pour moi toujours bricolage... juste pour info comme il y a un chemin de rando devant la maison, vous etes convié à vous arrêter pour boire un coup la prochaine fois que vous passez devant, ça me permettra de voir des randonneurs
J'ai regardé (vite fait :oops: car j'était pressé) mais comme je n'ai pas vu ta voiture et comme je ne sais où est ton nouveau nid je n'ai pas pu m'arrêté sinon je serais passé faire un p'tit ... (J'ai juste entendu que ça bricolait vers 10h30: une disqueuse!!!)... | |
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christian Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 968 Age : 59 Localisation : CHAUDRON EN MAUGES Date d'inscription : 18/12/2006
| Sujet: Re: 23/09/2012 Dim 23 Sep - 21:38 | |
| la pommeraye en pédestre ce n' est pas trop mal avec 4 copains et copines de bretagne ce dimanche ce fut de la marche a pieds 13 km de rando pas trop mal vu a l' arrivée le reste de la troupe evre rando et avoir assisté a 4 malaises de personnes autour de nous en 15 mn de la fatigue ou hypoglycémie ( cela fait plutôt drôle ) " je vous le dit il ne faut pas abuser du layon a l' arrivée " mais au final rien de grave pour ces personnes bon semaine prochaine retour sur le vtt pour une préparation intense en vu du rock d'azur .... | |
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david Super Forumeur
Nombre de messages : 253 Age : 51 Date d'inscription : 15/04/2010
| Sujet: Re: 23/09/2012 Lun 24 Sep - 7:16 | |
| pour moi 58 km a17.8 de moy a gorge super rando tres tech.... a plus | |
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Coach Hypermégasuper Forumeur
Nombre de messages : 1170 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 26/02/2010
| Sujet: Re: 23/09/2012 Lun 24 Sep - 13:30 | |
| nous on a bue du layon a la demande de notre hiérarchie je voulais arroser mon anniversaire au jus de pomme mais notre président a insister pour boire du layon donc on était bien obliger d obéir au ordre sinon moi j était content de rouler sur mes terres mais j ai fini completement cuit | |
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luc Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 842 Age : 62 Date d'inscription : 18/12/2006
| Sujet: retour de vendée Lun 24 Sep - 14:23 | |
| Petite sortie de 25kms sur les bords de mer en forêt de st jean de Monts.
Terrain super avec montées descentes et parties technique. Impossible de suivre le train mené par mes 2 collègues de formation de 50 ans dont 1 féminine super entrainée....
A reconduire pourquoi pas avec le club sur JEAN DE MONTS ?
ENCORE BEAUCOUPS DE TRAVAIL POUR LE ROC D'AZUR EN PERSPECTIVE
RDV DIMANCHE PROCHAIN SUR LE VTT
A+ | |
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olive Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 899 Age : 47 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 11/08/2010
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alex Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 588 Age : 36 Localisation : Notre Dame du Pé 72 Date d'inscription : 17/01/2009
| Sujet: Re: 23/09/2012 Mer 26 Sep - 12:38 | |
| Super Gamelle Trophy (je parle du circuit), Le reste est de pire en pire (ravitos légers au compte goutte, plus de T-shirt et rien à l'arrivée) Dommage car le reste est parfait. 1 Km de route à tout casser, du technique, de la bosse, des paysages ... Comme le dit Damien, départ en mode fusée, milieu de rando un peu moins rapide (Dam ressentait ces 120 Kms des monts d'arrées) et fin rapide pour moi. Une forme extraordinaire ! 60 Kms en 4H01 A refaire mais avec un picnic et des barres de céréales. - dam3 a écrit:
- de retour au bercail.
que dire magnifique et dur
partis pleine balle avec alex les 20 ptemiers km pas trop difficile vu la suite
mais au 37 km plus de jambes mes cuisses m'ont vite rappelees kelle avaient fait 120km la semaine derniere le genou ca ete mais retombe dessus
pas plus de 2km de route ravitos corrrect mais sans plus pas de bouffes a l'arrivee
on a justes des grosses patates et du coup des belles descentes
pas pu accroche alex dans les 10 derniers km ki luo etait en forme
au final 60 km a 13.9 4h20 sur le velo 1340 m de denivele annonce je pense kil y etaient fini rince ca faisait longtemps | |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
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alex Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 588 Age : 36 Localisation : Notre Dame du Pé 72 Date d'inscription : 17/01/2009
| Sujet: Re: 23/09/2012 Mer 26 Sep - 17:50 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: 23/09/2012 Mer 26 Sep - 18:43 | |
| je tiens a remercier les personnes du club qui sont venu m'encourager ce dimanche 23 a la jubaudiere lors de la finale de la coupe régionale. Vos encouragement m'ont permis de m'acrocher pour ne pas lacher perso je n'étai pas trop en forme (manque d'entrainement). J'epere que cette après midi vos aura donné envie d'à aller voir d'autre course |
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| Sujet: Re: 23/09/2012 | |
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