01/05/2014: Jeudi 1 mai

vue la météo de c est dernière 24 heures   et ce qui annonce dans les prochaine 48 heures  
je sortirais plutôt l EXS alors si y a des motivées pour rentrer propre et entre ceux qui vende le vélo et ceux qui attendent le siens (allez pat encore un petite 20 aine de jours)
alors le maitre      JOJO sera t il de la partie comme les juniors sont au repos pour le tour de mauges
je m aurais bien fait le circuit du TDM qui fait 120 mais qu on peut adapter a nos moyen a nous

       

pour moi ca peut le faire

sa me tente , kel eure et départ de ou?

Moi je roule peut etre demain matin

mais apres     tranquille c'est un week-end prolonger   

depart quand je serais réveillez vers     

a+ pat 

je voudrais pas rentrer trop tard donc départ 8h 8h15de saint pierre mais sortie   
je bosse vendredi

sortie détente (pas plus de 30 de moy     )

damien b a écrit:

je voudrais pas rentrer trop tard donc départ 8h 8h15de saint pierre  mais sortie   
je bosse vendredi

sortie détente (pas plus de 30 de moy     )

Je me joindrais bien à vous  

si tu veux Mickael mais on roule     

damien b a écrit:

si tu veux Mickael mais on roule     

Pas de soucis Damien, c'est histoire de faire tourner les jambes.
Je partirais du Pin à vélo  
A demain  

si vous me voyez tant mieux sinon ne m'attendez pas ça dépendra de ma nuit, vive les enfants   

Salut les routiers, je vais peut être venir faire un tour avec vous, mais je dis bien peut être, car je suis d'abstreinte.

finalement pas motiver peut etre encore

le mauvais temps    ras le c.........l

désormais je roulerais avec   

a+ pat    

Qui est partant pour un 100km minimum demain?
Départ 7h30

Et hop 100,06km  
On a roulé tranquille   mais on a bouffé du D+: 1100m  
Je suis parti du Pin à 7h30, Clément était parti 7min avant moi...
On est partis direction vers St Remy, le Fuilet, St Laurent des Autels, Landemont ,Le Loroux, la Chapelle basse Mer, La Varenne, Champtoceaux, St Laurent et retour.
Petite bière chez Olive   retour pour moi et Clément qui était bien cuit  
Pour ma part, les jambes sont là   et ça ma fait du bien de roulé à la cool  
On fini à 26,30km/h de Moyenne  , en roulant plus coordonnés, il y a moyen de faire beaucoup mieux...   
Une petite gamelle pour le coach dans un rond point sans gravité

partis nous aussi un peu trop vite a mon gout   j avais pourtant dis   mais   on a fait une belle moy

moi j ai 76 km a 26.6
une belle glissade dans le rond point de ST Pierre et un gros hématome a la cuisse et mal au poignet gauche on verra dimanche si c est ok pour sortir le vttt

fini avec Flo et MIcka pendant que olive attendait Clément   qui a eu un gros coup de chaud 15 bornes avant le retour sur Saint Pierre

damien b a écrit:

partis nous aussi un peu trop vite a mon gout   j avais pourtant dis   mais   on a fait une belle moy

moi j ai 76 km a 26.6
une belle glissade dans le rond point de ST Pierre et un gros hématome a la cuisse et mal au poignet gauche on verra dimanche si c est ok pour sortir le vttt

fini avec Flo et MIcka pendant que olive attendait Clément   qui a eu un gros coup de chaud 15 bornes avant le retour sur Saint Pierre

Sinon, je suis ok pour le 14 Juillet à la Poitevinère  
Même si je vais prendre cher en D1/D2

Cet aprem finalement ( à 7h30 ct tout gris ) ce fut une longue échappée en solitaire un unique et long relais de 100.040 km ( il fallait remonter la moyenne apres les 3.5km de rando poussette )à 27.45 de moy

St pierre- champtoceaux- st flo le veil- chalonnes- le pin- beaupréau- st pierre

La dernière boucle dans st pierre de 1.5km pour avoir les 100 au compteur furent terrible.

Pour moi et Clément se fût 40km pour un ptit décrassage  
On a bouffé quand même 454m de D+ mais on a mouliné sans forcer, c'est le but  

Yo c'est pat    

petite sortie ce matin  72 km en cyclo

toujours en attente du fruit du limaronier   

a+ pat   

ps : prévoir les jambons