| 18/05/2014... | |
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+9Dominique tony david olive seb m Arno -Cyril- patrice stephane b 13 participants |
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Auteur | Message |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 6:28 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 14:54 | |
| Félicitations Florian et à la Maman Profitez bien.
La rochefortiche ca c fait.
Prêt pour le Run |
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Coach Hypermégasuper Forumeur
Nombre de messages : 1170 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 26/02/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 17:05 | |
| Bienvenue a Timéo t as plus qu a mais doucement sur la 3 monts .............. sinon | |
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tony Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 661 Age : 55 Localisation : chapelle du genet Date d'inscription : 17/12/2006
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 19:10 | |
| Félicitation aux nouveaux parents. | |
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christian Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 968 Age : 59 Localisation : CHAUDRON EN MAUGES Date d'inscription : 18/12/2006
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 19:25 | |
| Félicitation aux jeunes parents bienvenu dans l' équipe des petits yeux du dimanche matin le compte rendu de st georges c'est dom | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 20:26 | |
| 80 kms 900 pour moi et 15.9 de moyenne, excellent se raid comme dab des crampes d'estomac sur les 10_12 derniers kms( boire que de l'eau je ne refrais plus ) raid plus physiques que technique perso j'ai adoé les descentes rapide et accidenté a samedi pour le run |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 20:49 | |
| La Rochefortiche: Ce matin nous étions 12 Evre Randoriens si je n'oublie personne: Patrice, Jean-Michel, Damien (Speedy), Clément, Cyril, Olive, Sébastien, Frédéric, Tony, Dam3, Bruno z'et Moua; au départ de Rochefort sur Loire. Nous étions un peu éparpillé sur les différents circuits: 65, 80 et 100 (Me semble-t-il)... Après le départ des raideurs (Clément, Bruno et Cyril) nous prennons le départ: il est 8h11... Les groupes se forment naturellement: Olive, Séb, Freddo devant puis Patrice et les 4 derniers groupir... Il faut avouer que la première (longue) cote au bout de même pas 2km a facilité les choses ... La température est idéal pour le moment et le terrain est super méga sec: quel changement en une semaine Sur le parcours 65km nous avons eu le droit à 3 ravitos copieux sucré/salé (il y avait même des cacahuettes: 'manque juste le Pastis) Le parcours fut un enchainement de longues montées, parties roulantes, zones "techniques", grands chemins larges, singletracks, chemins de vignes, descentes technique, grosses patates: hyper variés ... Avec Tony, Speddy et Jean-Michel, nous gérons notre effort car la température monte ainsi que le cumule dénivelé... Nous avons failli perdre Jean-Michel 2 fois: la première à cause d'une crevaison récalcitrante et la seconde sur une ; un beau qui lui laissera une petite trace de liffting au menton ... Le très beau temps de cette journée a fait monté la température jusqu'à 31° dans les coteaux. Perso, j'ai eu un petit coup de chaud vers le 55ème km ce qui m'a fait calmé le jeu sur les derniers km et ainsi laissé Tony partir devant: les 2 dernières "grosses" cotés ont été monté à pieds Au final une super top matinée de VTT, physique et chaude avec 67km au compteur, 15.95 de moyenne et 1278m de dénivelé ... Un bon préparatif pour le Run du Sillon The trace: | |
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Dominique Super Forumeur
Nombre de messages : 325 Date d'inscription : 25/11/2007
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 21:53 | |
| A 7 heure ,départ pour St Georges de Montaigu avec Christian (qui d'après lui était très fatigué de sa journée du samedi,manutention de bois de chauffage puis repas arroser). à 8h départ pour la rando avec Laurent mon frangin.Rando que dit je, super rando avec beaucoup de parties techniques tous en contrôle, freinage , relance sur un terrain meuble comme il faut,Super terrain de jeux pour un parcourt de 45 kms .Christian en grande forme ,heureusement qu'il était fatigué.
Merci à Laurent qui nous a invité à manger avec entre autres le fameux jambon-mogette de Vendée Super Rando à faire et a refaire
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stephane b Légende of the Forum
Nombre de messages : 1593 Age : 40 Localisation : chaudron en mauges Date d'inscription : 24/03/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Dim 18 Mai - 23:05 | |
| belle rando magnfique paysages et gros denivelé felicitation florian | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: 18/05/2014... Lun 19 Mai - 8:37 | |
| Excellent cette Rochefortiche surtout le début et la fin Et un trés bon fléchage
66km à 16.78 sans trop forcer pour garder du jus pour samedi A part les 10 derniers km quand freddo est revenu sur nous ou la on a envoyé un petit peu
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seb m Super Forumeur
Nombre de messages : 252 Age : 36 Localisation : Botz en mauges Date d'inscription : 08/11/2013
| Sujet: Re: 18/05/2014... Lun 19 Mai - 13:09 | |
| Félicitation à toi Florian sa s arrose !!! Sinon Rochefort super rando sauf une crampe a la cuisse énorme a 10 km de ma fin | |
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Dominique Super Forumeur
Nombre de messages : 325 Date d'inscription : 25/11/2007
| Sujet: Re: 18/05/2014... Lun 19 Mai - 20:24 | |
| Félicitations Florian et à la maman pour la naissance de Timéo A+ | |
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dominique b Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 561 Age : 56 Localisation : chaudron en mauges Date d'inscription : 31/10/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Lun 19 Mai - 20:49 | |
| Félicitations à la maman et Florian pour la naissance de Timéo .Et ca s'arrose bien sur .A + CoCo | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: 18/05/2014... Lun 19 Mai - 21:14 | |
| Message à Timéo,
Je me propose de t'initier à la technique de glisse en VTT dès que tu auras l'âge. Mais vu mon adresse, je ne crois pas que tes parents acceptent.
Bienvenue à toi et bravo aux heureux parents.
Pépère Jean-Michel |
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olive Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 899 Age : 47 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 11/08/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Mar 20 Mai - 18:14 | |
| et 1 gps de perdu 1 (sur le parking de la rochefortiche) | |
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
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olive Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 899 Age : 47 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 11/08/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Mar 20 Mai - 19:19 | |
| - Arno a écrit:
- olive a écrit:
- et 1 gps de perdu 1 (sur le parking de la rochefortiche)
Tu as contacter Anjou Rando VTT pour savoir si quelqu'un ne leur avait pas ramené oui et ils m'ont aimablement répondu mais pas de gps mais il n'y a pas que des gens honnêtes en ce bas monde | |
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olive Mégasuper Forumeur
Nombre de messages : 899 Age : 47 Localisation : st pierre montlimart Date d'inscription : 11/08/2010
| Sujet: Re: 18/05/2014... Mar 20 Mai - 19:21 | |
| mais bon nous ne sommes que mardi, un bon samaritain répondra peut être à l'appel | |
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patrice Hypermégasuper Forumeur
Nombre de messages : 1483 Age : 56 Localisation : st pierre Date d'inscription : 31/08/2009
| Sujet: Re: 18/05/2014... Jeu 22 Mai - 20:51 | |
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Invité Invité
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Arno Admin
Nombre de messages : 3418 Age : 51 Localisation : La Salle et Chapelle Aubry Date d'inscription : 15/12/2006
| Sujet: Re: 18/05/2014... Ven 23 Mai - 6:52 | |
| C'est l'éternel sujet de discussion: chacun son niveau... ...Le principal c'est que tout le monde trouve du plaisir sur la rando | |
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| Sujet: Re: 18/05/2014... | |
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| 18/05/2014... | |
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