| | Run du sillon 28 mai 2016 |  |
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Invité
Invité
|  Sujet: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 31 Jan - 10:05 | |
| Inscription faite avec seb sur le 120km
Qui d'autre??? |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 31 Jan - 11:43 | |
| Moi. Objectif boucler le 120 une 3ème année de suite. |
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patrice
Hypermégasuper Forumeur
Nombre de messages : 1483
Age : 56
Localisation : st pierre
Date d'inscription : 31/08/2009
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Jeu 4 Fév - 22:59 | |
| salut les gars ;bon Run fait 2 année de rang mais les singles et le dénivelé on fini toujours rincés content d'avoir fini  pour moi circuit un peu trop physique pour moi circuit a remodeler  a+ pat  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Ven 5 Fév - 7:39 | |
| Remodeler les runs Mais  C'est ça qui est bon |
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stephane b
Légende of the Forum
Nombre de messages : 1593
Age : 40
Localisation : chaudron en mauges
Date d'inscription : 24/03/2010
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Jeu 7 Avr - 12:15 | |
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stephane b
Légende of the Forum
Nombre de messages : 1593
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Localisation : chaudron en mauges
Date d'inscription : 24/03/2010
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Jeu 7 Avr - 12:15 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Ven 27 Mai - 17:28 | |
| 7h sur le vélo
Voire même avant |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Ven 27 Mai - 21:02 | |
| Attends nous pas Damien. On sera pas avant 7h30 sur le vélo. |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Sam 28 Mai - 18:51 | |
| Belle journée terrain magnifique
Ravitos très complet
Le 120 km des runs fini pour la 3eme année de suite
121km 7h37 sur le vtt 15.82 de moyenne
A demain au fief!!!! |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Sam 28 Mai - 20:52 | |
| Oui en effet belle journée, un temps idéal. Des ravitos aux top du top. Fini avec Fredo les 120km en 7h23 soit 16,26 de moyenne.
Au week-end prochain
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stephane b
Légende of the Forum
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| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 29 Mai - 10:18 | |
|  au top ! | |
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Arno
Admin
Nombre de messages : 3418
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Localisation : La Salle et Chapelle Aubry
Date d'inscription : 15/12/2006
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 29 Mai - 18:56 | |
| Happies Anniv' Joël et Stéphane .GIF) | |
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olive
Mégasuper Forumeur
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Localisation : st pierre montlimart
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| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 29 Mai - 19:27 | |
| joyeux anniversaire a tous les deux | |
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Arno
Admin
Nombre de messages : 3418
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Localisation : La Salle et Chapelle Aubry
Date d'inscription : 15/12/2006
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 29 Mai - 20:20 | |
| Nous nous étions 6 VTT au départ de la rando du Fief vers 8h...: Fabrice,Tony, Hervé (en très très grande forme  ), Patrice, Coco z'et Moua... Fabrice est parti en éclaireur pour des raisons de planning (lui aussi  ) Parti vers 8h15 nous avons emprunté des chemins connus (normal étant les "régionales de l'étapes" ) mais bien exploités avec une mention particulières pour la partie ludique (et privée  ) du bois de Leppo... Fléchage impeccable, ravitos copieux: rien à dire  Avec Coco nous sommes parti sur le 43km (alors que le reste de la troupe faisait le 53km) et nous avons même coupé à la fin (les Noiselettes) pour des raisons de planning serré  ... Nous avons fini avec 37.3km pour 491m de dénivelé... Arrivé, sec, à 10h40, nous avons retrouvé Florian et Cédric à l'intérieur de la salle  (ça c'est de la gestion de planning   ) La trace: 
Dernière édition par Arno le Lun 30 Mai - 6:58, édité 2 fois | |
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Coach
Hypermégasuper Forumeur
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| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Dim 29 Mai - 20:27 | |
| joyeux anniversaire a tous les 2
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patrice
Hypermégasuper Forumeur
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| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Lun 30 Mai - 7:08 | |
| Salut bonne Rando hier au fief bravo les gars pour moi parti de st pierre et arrivée au fief avec 60km Bon anniversaire les gars  et a vendredi soir Bonne semaine a tous  | |
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joel
Admin
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Date d'inscription : 14/12/2006
| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 Lun 30 Mai - 21:25 | |
| Merci à vous
Je suis rassuré ou inquiet.....personne ne réclame à boire!!!!!
A+ | |
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| | Sujet: Re: Run du sillon 28 mai 2016 | |
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