23/09/2012

la finaleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

venez nonbreux voir les competiteurs

peut etre clement ,cyril etc ..

http://saintlegercyclisme.asso-web.com/

a+ et attention aux

surement que oui clément

Bon... Fini les beaux paysages Bretons, nous revoilà dans les Mauges (Je ne dis pas que les paysages n'est pas beau )...

Quiqui roule où ce weekend

Perso, il faut que je sois de retour au nid pour 11h00 pour cause de ... Donc je roule dans l'coin

pour moi normalement
gamelle trophy avec alex
mais je ne peux pas encore plier le genou
completement
quelques petits tours de roue ( 4-5 ) pas plus
test non concluant
on y croit pour dimanche
3 jours pour recuperer

slt!

pour moi la pommeray

mode car direction

chalonnes chercher le frangin blessé pour allez voir

la finale regional vtt a la jub 14h00 depart

a+

Pareil direction la Pomme

Happy anniv' Clément

pour moi sa sera gorges la clissonnaise bonne anni clement sa a plus et bonne rando a tous

REPRISE EN DOUCEUR POUR MOI EN VENDEE EN BORD DE MER AVEC DES COLLEGUES DE FORMATION DU CAMPING

A+

bon anniv clement ca s'arrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrose

dimanche je viens t'encourager

a la jub avec cyril

a+ et attention au chut sinon le vtt

est ranger pour un moment

joyeux anniversaire clement
merde pour dimanche

bonsoir

pour moi aussi la pom

joyeux anniversaire clement

happy birthday clement
je ressort mon orbéa et la pommeray

merci a tous et venez nombreux dimanche

le boupere demain pour moi rando ffct organiser par des cyclo on verra bien distance 48 km


vu coco a chambretaud aujourd hui tt a lair de bien ce passer l'eau est fraiche pour le ricard

bon anniv en retard clement

Pour moi aussi la pommeray. Doit être de retour à la grange de bonne heure, alors départ pas après 8h de la bas.

Pour moi, je confirme: roulage dans l'coin ... Pour cause de ...

Donc, je pars de chez moua à 8h00 (Peut-être plus tôt si je suis seul ) pour environ 3h de roulage (J'ai quelques trucs à essayer )... Qui qui veux venir est l'bienvenue...

(Mode CoOoOoOol)

Je sieuterais sur le forum demain matin...

Idem, départ 8h de la Pommeraye

ca marche pour un depart 8 heures donc environ 8 h30
le vtt est pour demain

bon anniv clément (en retard ), pour chambreteau (6h en relais a 5,charlot et sa bande sur 1parcour de 5,5 kms ) nous avons finit

18ème sur 50 équipes .DONC DEMAIN JE ROULE PAS .A+

dominique b a écrit:

bon anniv clément (en retard ), pour chambreteau (6h en relais a 5,charlot et sa bande sur 1parcour de 5,5 kms ) nous avons finit

18ème sur 50 équipes .DONC DEMAIN JE ROULE PAS .A+

Bon anniversaire Clément et bonne compet pour demain.
Pour moi la Pommeraye, je roule avec ma fille (pourvu qu'elle n'attrape pas le virus).

POUR MOI AUSSI CE SERA LA POMMERAYE
BON ANNIVERSAIRE EN RETARD CLEMENT

de retour au bercail.

que dire magnifique et dur

partis pleine balle avec alex
les 20 ptemiers km
pas trop difficile vu la suite

mais au 37 km plus de jambes
mes cuisses m'ont vite rappelees
kelle avaient fait 120km la semaine derniere
le genou ca ete mais retombe dessus

pas plus de 2km de route
ravitos corrrect mais sans plus
pas de bouffes a l'arrivee

on a justes des grosses patates et du coup des belles descentes

pas pu accroche alex dans les 10 derniers km ki luo etait en
forme

au final 60 km a 13.9
4h20 sur le velo
1340 m de denivele annonce
je pense kil y etaient
fini rince ca faisait longtemps

Parce que tu as fini frais dimanche dernier
On t'entendait pas trop dans la voiture
Pour notre part, nous sommes allés à la Pommeraye, Pat, Damien, Speedy ( qui retrouve la forme ),Tony, Dominique el president, Jean François et son bof, Jean Mi et sa Fille ( qui à l'air de bien apprécier le vtt), Marc et Mickael pour finir.
Parti sur le 50km, qui en faisait 42km
Circuit sans trop d'intérêt, on est parti du mauvais côté, St laurent du mottay et le Mesnil.
Beaucoup trop de route ( au moins 15/20km) et de chemin large.
Autre point, fléchage à la bombe de peinture
Il y a 2ans, j'avais trouvé bien, mais je pense que ça sera ma dernière