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 mars et sa repart (4 mars 2012)

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AuteurMessage
Arno
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Arno


Nombre de messages : 3418
Age : 51
Localisation : La Salle et Chapelle Aubry
Date d'inscription : 15/12/2006

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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyDim 4 Mar - 11:25

...

Bon voilà pour ce matin: 6.97km à...8.99 de moyenne :oops:

B'in quoi Question (J'en vois déjà rigoler Suspect )

Il y a des jours comme ça.
Ce matin, au levé du corps (vers 6h07 What a Face ), j'étais pô trop décidé: la météo annonçait de la pluie, ça me tirait dans les jambes suite à la p'tite rando pédestre d'hier... Bref, Pô envie Rolling Eyes
Petit tour sur le PC histoire de voir les prévisions météo dans les heures à venir: ça devrait être bon Very Happy ; suite de l'expédition de e-mail Trans'Mauges (+ de 1100 par paquet de 200 Cool ); la 'sic à donf dans les oreilles histoire de se donner la pêche et v'là t-y pô qu'la motivation est revenue...
P'tit déj, habillage, équipage du SS, sortage de la bête... et première goutte sur le nez Neutral ... Pô grave: j'y va...
Départ du QG par la Paillerie: j'ai les jambes bounce puis dans la montée vers la Bellière: Pscchhhhh... Roue avant à plat en trois tour de roue Shocked ...
B'in voilà, j'essaye la bombe anti-crevaison sans illusion car je n'ai pas trouvé l'épine. Ça tient 88.76 m et rebelotte: Pschhhhh... en deux tours cette fois-ci Evil or Very Mad

Me voilà obliger de me taper 3.5km à pieds Crying or Very sad

Bon, faut positivé:
- Il y eu une p'tite averse juste au moment où je suis arrivé
- Ça va me permettre de me reposer
- La marche à pied c'est bon pour la santé (et ça me fera 10km de rando pédestre dans les jambes ce weekend Cool )
- Enfin, je serais pas en retard ce midi pour 1347!

week!


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Coach
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Nombre de messages : 1170
Localisation : st pierre montlimart
Date d'inscription : 26/02/2010

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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyDim 4 Mar - 11:44

haha! haha! haha! haha! haha! mdr!
vive le rocket
montage no tube arno et la Very Happy Very Happy Laughing Laughing
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olive
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olive


Nombre de messages : 899
Age : 47
Localisation : st pierre montlimart
Date d'inscription : 11/08/2010

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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyDim 4 Mar - 15:20

BA y a des jours comme ça, pour moi en ce moment c'est gastro-rhume- re gastro et re rhume enfin vivement le printemps quoi
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Invité
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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyDim 4 Mar - 15:47

Bon, moi je suis arrivé à 8h à St Aubin des Ormeaux en compagnie de Jdu ( en single affraid ) et de Phicaro.
On part sur le grand parcour ( 47km), parcours sympa en bord de sèvre, avec au début une petite partie privé avec un tout petit peu de technique 0014! 17km, premier ravito ( quatre mouline) et on repart sur Tiffauges.
Arrivé sur Tiffauges, connaissant un peu le coin, je vois que le circuit passe juste à coté d' une ptite descente bien sympa Cool tombe! donc on fait une petite boucle en + ( 3km), après dans les singles en bord de sèvre, jdu casse sa chaine, on repart et continu sur le parcour toujours aussi sympa, là ça commence a être dur pour moi, on monte la voie romaine et enfin le ravito, que j' ai trouvé un peu loin, dèja 45km affraid au compteur, il aurait été pas mal au croisement des 3 routes.
Après le ravito dur dur, pas mal de monté dans des champs à vache, je suis mort :oops: , le vin chaud a du me finir No donc je vois St Aubin 3km, je décide de rentré par la route ( vent de face pour me finir :oops: ).
A l' arrivé je vois Coco, Clément et Stéphane qui était sur le 37km, dommage pour Dam 3 lol! , j' ai payé mon houblon mais bon je remettre ça afro .
Au final, pour moi 51,62km, pour 760 mètre de D+ 2819! :oops: et une grosse moyenne de 12,79km/h Twisted Evil
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stephane b
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stephane b


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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyMar 6 Mar - 10:39

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stephane b
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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 EmptyVen 9 Mar - 21:58

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MessageSujet: Re: mars et sa repart (4 mars 2012)   mars et sa repart (4 mars 2012) - Page 2 Empty

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